怎么讲健康理念

健康分两个层面来说:1是心理健康，2是身体健康，根本的是心理健康，因为心理健康会影响身体健康，比如说人的欲望太多，情绪不正常，等都会导致身体的疾患，这一块建议您看一下中医方面的著作，会比较好一些，还有儒家的基础也看一点，对健康是有帮助的