怎么七天减掉十斤肉
七天减掉十斤肉很简单，只要七天只喝水，不吃食物就可以了！但是这样不现实，俗话说“欲速则不达”，七天内是减下十斤肉了，但可能把脾胃给伤了，直接导致身体弄垮了，再想调回可就难了。减肥最好用科学一点的办法，比如说，坚持做运动，要持之以恒，运动有很多种都可以起到减肥作用，比如游泳、打打球。还有一种秘方可以试试，那就是去中药店买干荷叶与干冬瓜皮，每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻、刮油手之功效，但,忌吃肥肉，这种减肥方法是老祖宗留一下来，不伤脾胃，不伤身体，而且没什么禁忌。
怎样才能七天减肥十斤？
减肥还是因人而异的 有平台期和速降期 我曾经平均一天掉2斤 一个星期也就14斤 呵呵
你可以尝试下 早餐全麦面包+牛奶 中午 2个苹果+酸奶 晚上黄瓜（西红柿）黄瓜和西红柿不能同时吃 因为双方破害双方的营养成分