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春夏养生阿胶有哪些做法?

2021年10月28日 06:37:4254

【原料】 阿胶(阿胶原粉)120克,黑芝麻125克,枸杞子60克,蔗糖(冰糖)80克,蜂蜜8克,龟苓粉40克。

【做法】

1将阿胶(阿胶原粉)、蔗糖、蜂蜜加水400毫升溶化,倒入电磁炉不锈钢锅中,置电磁炉上用中火(200℃)加热,并不断搅拌,使阿胶和蔗糖完全溶化。

2取龟苓粉,加水400毫升化匀,成糊状,倒入不锈钢锅中,先用大火(280℃)加热至沸,改用中火加热(200℃)3~5分钟,加入黑芝麻、枸杞子,调小火(120℃)保持微沸2分钟,倒入微波炉盒中,放凉,冰箱存放。每日服用两次,每次60克,用干净勺子挖取,剩余置冰箱冷藏。

阿胶枸杞固元膏中的黑芝麻补肝肾、益精血,有健脑益智、延年益寿的作用。枸杞子归肝、肾经,可滋阴补肾、养肝明目。龟苓膏,其性温和,不凉不燥,老少皆宜,具有滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑之功,并预防肤质老化及便秘,促进新陈代谢,提升人体免疫力。

  【原料】 阿胶(阿胶原粉)120克,莲子100克,百合60克,蔗糖80克,蜂蜜8克,龟苓粉40克。

【做法】

1将阿胶(阿胶原粉)、蔗糖、蜂蜜加水400毫升溶化,倒入电磁炉不锈钢锅中,置电磁炉上用中火(200℃)加热,并不断搅拌,阿胶和蔗糖完全溶化。
  

2取龟苓粉,加水400毫升化匀,成糊状,倒入不锈钢锅中,先用大火(280℃)加热至沸,改用中火(200℃)加热3~5分钟,加入莲子、百合,调小火(120℃)保持微沸2分 钟,倒入微波炉盒中,放凉,冰箱存放。每日服用两次,每次60克,用干净勺子挖取,剩余置冰箱冷藏。
  

夏分初夏和长夏,气候各有特点。初夏主火。火气伤人,心神最易受扰,易出现心烦、失眠,汗多、躁狂等情况。长夏主湿,湿气通于脾,易出现恶心、舌苔厚腻,不想吃饭,甚至头昏、头痛的现象。阿胶百合莲子固元膏中的莲子归脾、肾、心经,可补脾止泻、益肾涩精、养心安神。
  百合入肺经,补肺阴,清肺热,入心经,养心阴,益心气,清心热而安心神。具有滋阴补肾、养心补脾、润肺止咳的功效。

阿胶枸杞固元膏具有补肾益精之功,能提人体高免疫力。