大寒养生饮食吃什么？

在大寒节气里，可以适当多吃一些辛辣食品、红色以及有甜味的食品，都有暖身效果。比如辣椒、姜、胡椒；樱桃、枸杞、红枣、桂圆、银耳、山药、薏米、草莓、番茄、胡萝卜、菠菜、动物肝脏、猪腰 比如，糖醋萝卜丝，牛奶粥，姜羊肉汤，红杞田七鸡

发散风寒汤鸡蛋1个，香菜10克，葱白5克，生姜5克，盐，味精等调料适量