三伏天，养生有讲究，女要“三热”，男要“三冷”，身体健康，少生病！具体指什么？

女人，生性阴寒，所以怕冷；男人生性阳燥，所以怕热。因此，女人要热养，男人要冷养。

“三热”：双脚热、子宫热、用水热。

“三冷”：下身冷、脾气冷、饮食冷。