蜂蜜是日常生活中很常见的养生食品。蜂蜜的吃法也很多，可以做成点心，也可以直接冲水喝，更有很多人拿来做成蜂蜜粥。下面我们来讲一下蜂蜜粥有那些食疗和功效？
蜂蜜粥的食用功效
1、蜂蜜粥具有调理脾胃的功效。本身蜂蜜就是调理脾胃的滋补佳品，而且以粥养胃的方法对于脾胃不和也有很好的调理作用，因此对于胃不好的人来说，多吃些蜂蜜粥非常有好处。
2、可以提高免疫力。经常吃些蜂蜜粥，可以消除身体疲劳，快速补充体力，提高人体的免疫力。
3、蜂蜜粥可以促使胃酸正常分泌，起到润肠通便的功效。
4、蜂蜜粥还具有安神的作用，对于经常失眠的人来说，经常吃些蜂蜜可以提高睡眠质量。
蜂蜜粥的做法：
【蜂蜜核桃粥】
材料：大米、核桃、蜂蜜。
做法：
1、将核桃的外壳剥去，取出核桃仁；大米淘洗干净。
2、核桃仁放入锅中，加适量清水，大火煮开，放入大米后，开中小火煮。
3、等到米粥粘稠，最后加入蜂蜜，即可关火。
、【蜂蜜粥】
材料：大米、蜂蜜、
做法：
1、将大米淘洗干净，用清水浸泡30分钟时间。
2、把大米加水大火煮开，关中小火慢慢熬煮成粘稠的粥，等到温度降下来以后，伴入蜂蜜即可开吃。
