养生真的是老年人干的吗？

感谢邀请…………我认为养生不只是老年人，更应该从儿童抓起，这样人人身体才会更健康，尤其现在生活节奏太快，年轻人正是努力拼搏奋斗时候，压力太大，更应该注意身体和养生，才能更好工作，老年人当然更需要养生和补养，我个人认为老年人养生首先养心，有个好的心态。才能安享晚年。