关于养生的一些基本常识。

吃红补血养心，吃青(绿色蓝色)补肝，吃黄补脾，吃白补肺，吃黑补肾。这是按五行木火土金水，青黄赤白黑，肝心脾肺肾这种归并方法来确定的，是长期积累的经验总结，也有一定道理，但不要拘泥。