都说燕窝对女人好，然而价值太高，市场上货太多还不容易辨别，其实除了燕窝还有很多比较平价的保养品，吃了对身体好性价比还高！
桃胶
桃胶这两年很火，据说女士多吃桃胶，能够促进血液循环， 增进胃的消化和肠道吸收力，每星期吃一到两次冰糖炖桃胶，对身体有很好的调养作用。
桃胶这东西小时候在村子里经常见，树上经常会见到一大块一大块的，那会儿都是抠下来玩都不知道还能吃~
银耳
银耳，在古代是一种珍贵的补品，清末时期还是专门进贡给慈禧太后的贡品。
如今倒是没有以前那么珍贵，在市场上就很容易买到。银耳含有多种维生素、氨基酸、葡萄糖醛酸等元素，银耳含有的多糖成分，能够保湿护肤、润肠通便，与冰糖一起炖，更是美容养颜的方子。
所以银耳有“平民燕窝”之称！
枸杞
枸杞老少皆宜，有很强的补肾功效，日常泡个水煲点汤，在宁夏，当地人还喜欢把枸杞当水果生吃。
