话特别多的人，在养生方面需要注意什么？我是教师，每天上课特别多

呵呵 中医云 日出千言 不损自伤 耗气而已 久之导致气血不足等问题 我给你支一招试试 西洋参含片 每天2次 连续10天 效果应该不错 还不会上火 坚持下去的话 效果自会理想。