女生养生应注重什么

  注意充足的睡眠，适当补足水分。保持良好的心情。要保障大小便通畅，月经通畅，不能郁滞，尤其是在情绪方面，要注意调整，不能过喜过怒。饮食适当，不能节食减肥。尽量食补，不要过多依赖药物。生活习惯要规律，不要敖夜，喝酒等不良嗜好。个人根据自己的体质，寻找适合自己的体质的调整方法。