康熙和乾隆为什么长寿，有何保养秘诀？

中国历史长河中，许多皇帝用尽一生都在寻找长生之道，但真正称得上长寿的，屈指可数，清朝的康熙、乾隆就是其中的两位，现在我们一起揭秘这些古代帝王的长寿秘诀吧！康熙皇帝在位61年，是中国古代在位时间最长的皇帝，康熙皇帝的养生经:节饮食慎起居，这是康熙的养生之要。作为皇帝，膳食无疑比一般人丰富的多，但康熙皇帝却比较简单。他说:"在每日进膳两次，此外不识别物，烟酒及槟榔等物皆属无用。"他不吃补药，也不要人按摩，"为饮食有节，起居有常，如是而已"。康熙的孙子乾隆皇帝活了89岁，是清朝第六任皇帝。乾隆老爷子的养生经是什么？适时进补骑射锻炼。乾隆帝喜欢适时进补:即根据时令、身体的细微变化添减食物，以药膳为主，其中常用的有:山药鸭羹、八宝鸭、八珍糕等。也善于骑射，活动筋骨，骑马射箭活动量大，无疑是锻炼身体、增强体质的好方法。这些长寿皇帝的共同点: 兴趣广泛、多动脑、宽容大度、好色不贪色。学习他们的养生之道，我们也可以健康长寿