五谷杂粮磨粉前要炒熟，具体步骤如下：
1.准备红豆 、黑豆 、黑米 、薏米 、芡实 、 菱角肉 ，所有食材都要清洗干净，时间充足的话洗完后晾干，湿的时候炒要费些时间。
2.晾干，小火炒慢炒，豆类炒到裂口发香。
3.菱角肉熬粥比较难熟，炒的时候也要小火多炒会。
4.磨粉，用筛子筛一遍过滤。
5最后把粉都放到了一起，既安全又健康。
6个月宝宝可以喝五谷杂粮养生粉吗？
六个月的宝宝可以添加辅食了,但是刚开始宝宝的消化功能不太完善,只能添加一些米汤和果汁,不要给它添加太多的粗粮
六个月宝宝刚添加辅食不建议吃,吃米糊和米粥就行了,比较好消化,其他的等宝宝消化系统比较完善的时候再添加。
