願意邀请回答青年人养生问题。 当今社会，太幸福了！不少靑年人就变成亚健康状况。不提倡养生，但必须注意生活，怎么做？我个人讲三点:
一是生活必须有规律，上班得认真工作，干一行，爱一行，干好一行。休息，就快快乐乐放松;
二是吃喝。古语云:病从口入，是有道理的。凡是海鲜、魚肉等佳肴，各样嚐嚐，即使自己喜欢的，也不能放量 。尤其喝酒，千万别拼！三是做人。这内面也有养生之道。上下级关係、同事关係，处理得不好，也傷心傷身。心胸要宽阔，凡事不计较得失。对他人別议论长短，祸从口出啦！我既不举例，也不谈理论，对否？请靑年人指正！
青春期多吃什么？
青春期是能够快速长高和生长发育的阶段，要做到饮食均衡。最好补充足够的营养。早晚都可以喝牛奶，能够补充钙质，促进骨骼发育。可以吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝水，多补充蛋白质、维生素等等，可以多吃一些豆制品、鱼虾，能够为人体提供能量，更好的发育成长。平时也需要多运动，保持健康的体魄。
