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中老年人怎样养生

2021年06月23日 08:56:1968编辑

中老年人的养生首先要调理好脾胃,因为脾胃是后天之本而且统领身体的消化系统,因此宜根据季节的变化尽量早睡晚起,少食多餐,心态平和。