兴奋型性格要涵养情志这种人性格刚强，情绪急躁，这类人养生之道重在加强自我涵养，培养冷静、沉稳的习性。常听些轻松、幽雅、恬静的音乐。可参加一些书画活动，多与大自然接触。保健活动应以太极拳和静气功为宜，有益于移情易性，怡养身心。
老人养生需要注意哪些事项？老人养生的好处····
老人养生 最重要的要心静。 平时 适量的运动，按时睡眠 饮食要多吃蔬菜 少吃肉类的。
不要经常吃药 要有一个良好的心情，健康的心态。可以和邻近的老人多聊聊天 散散步。
季节变换 要注意天气情况。可以少喝点白酒 最好不抽烟。养花或者 养些小动物 鸟类的 很好。不要做重的体力活。
