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秋季养生需要注意什么?

2021年06月19日 17:42:3971编辑

保持湿润,防干燥,防日晒,注意冷热均衡

食补和运动相结合,适当的锻炼是非常必要的。

防止秋燥
多吃蔬菜、水果,可千万别信什么补秋膘。