请问减肥的同时怎么做到养生呢?

减肥时候也要吃东西，不能为了减肥而不吃东西，因为不吃东西对身体不好，尤其一日三餐要吃好，减肥就多做运动多喝水多吃水果，坚持下去自然就瘦了。

尽量吃清淡一点的东西，做菜时候尽量少油少点盐，少吃油炸或者味道比较重的，每天运动量不需要太大一天保证能达到一个小时到一个半小时。吃饭要按时间，三餐一定都要吃，特别是早餐要注重营养搭配。