请教一位，有养生的人，给我个合理的生活习惯。

大家的生活习惯一般都是正常的。但要养成健康向上的生活习惯，还要下功夫。一是从小事做起，不以善小而不为、不以恶小而为之。二是调整心态，重视习惯的重要性。有一句话说得好“播种一种习惯、收获一种行为；播种一种行为、收获一种性格；播种一种性格、收获一种命运。”可见习惯甚至可以决定命运。