一个人要怎么养生才能保持好的身体和寿命？

首先是保持良好心态，乐观豁达之人不易生病，斤斤计较之人往往短命，第二个是习惯，早睡早起，少吃多动，记住病从口入，管好嘴，迈开腿一定会有个好身体，第三多做善事好事儿也会延年益寿的。