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谁能帮我列一份健康又营养的食谱？
一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。 二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤...
2年前 (2022-05-27) 31 日常养生
北京卫视的《养生堂》到底能不能养生？
学到了一些知识，我想应该有用，或者多少有点用，最少有个心理安慰吧 《养生堂》这个节目从开播到现在有些年头了，我对这个栏目的影响是有一定的养生作用。 1.《养生堂》在每周固定时间播出...
2年前 (2022-05-27) 27 日常养生
脑梗塞后遗症的饮食调理方法有哪些？
中医认为食疗方法对于脑梗塞患者的治疗有着一定的效果。食疗方法不仅可以治疗疾病，还可以让因为疾病的折磨而身体虚弱的患者得到一些缓解，补充身体的营养物质，调节身体，提高身体的体抗力。那...
2年前 (2022-05-27) 27 养生知识
坐月子为什么狂出虚汗？三伏天坐月子哪几点要谨记，月子病绕路走，妈妈、宝宝少遭罪？
新妈妈生产后就会进入我们常说的“月子期”，在这段时期，新妈妈会发现自己特别容易出虚汗，总是觉得很热、很烦。这到底是怎么回事呢？ 认识产后出汗 产后出汗，可以分两种情况来认识，一种是...
2年前 (2022-05-27) 22 健康养生
中伏天应该如何养生？中伏天禁忌的事项有哪些？
三伏天里，中伏是最热的时候。一般情况下，每年的中伏时间是不一样的，根据推算，今年会有两个中伏。时间是2018年7月27日至2018年8月15日，一共20天。 【中伏注意事项】 1、...
2年前 (2022-05-27) 25 健康养生
请问脑梗患者可以喝木耳红枣汤么？
脑梗患者可饮用木耳红枣汤，适量即可。多吃蔬菜少喝酒。常用植物油，少吃动物脂肪。不要吃太饱饮食要清淡，多吃富含蛋白质、维生素和粗纤维食物，多喝水，防止便秘。要慢食细嚼，充分发挥牙齿的...
2年前 (2022-05-27) 25 推荐养生
一日三餐最佳时间？
正常人一日饮食一般习惯吃三餐，怎样安排好这一日三餐是有学问的。有的家庭安排得非常合理，吃的花样是五花八门，而有的家庭的饮食则简单得不能再简单，品种极为单调。一日三餐不仅要定时定量，...
2年前 (2022-05-27) 38 日常养生
高一女生怎么减肥？
减肥简单来说就是吃好吃少多运动，别跟我说你没时间，时间这玩意绝对挤得出来的，不过如果高三的话，还是以学业为主吧 减肥是好事，但是快速绝对不可取，减肥和保持都是长期的工作，急不来。...
2年前 (2022-05-27) 24 日常养生
脑梗病人能吃香蕉吗？
当然可以吃香蕉。比起关注单一食物，咱们来说说脑梗病人的饮食都需要注意哪些方面！ 什么是脑梗？脑梗塞是脑卒中疾病的一种。是由于大脑里面的血管堵塞造成大脑缺血、缺氧而引起的疾病。高血压...
2年前 (2022-05-27) 20 养生知识
70多岁老人应该注意哪些？
我个人认为，73岁老人应该注意下列事项：1、注意突发疾病。不少人这个年龄段会有老年慢病，比如“三高”、慢性肺病、心脏病、冠心病等，哪里不适要及时就医，不要忽略身体“求救”的细节，有...
2年前 (2022-05-27) 23 健康养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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哪里有做茶叶贴牌？
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