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包头哪里的养生会馆不错； 正常养生的会馆
包头市钢铁大街恒隆公馆2#楼，新开了一家玉玺堂藏式SPA，真正的藏药养生，尤其是足浴熏蒸，做完真是太舒服了。价格也不高，很值。你可以去试试...
2年前 (2021-07-31) 50 养生知识
日常生活养生之道有哪些？
早睡早起、适当锻炼、生活有规律、少吃多餐、多食素少吃荤、多开朗少郁闷、多兴趣少无聊 养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生...
2年前 (2021-07-30) 47 养生知识
老子<道德经>养生之道
只求治病者背诵《道德经》的方法 《道德经》修炼方法 一、修炼时背诵《道德经》每课必须从“第”字开始，即课次、课名每遍必背，否则效果差一半； 二、第...
2年前 (2021-07-30) 50 养生知识
什么是中老年养生保健16宜？
中老年养生保健16宜，是我国历代相传的养生方法，有着很好的延年益寿作用。中老年养生保健16宜的具体内容是：(1) 发宜常梳：每晨梳发数十次，可疏风散火，明目清脑，增强脑髓功能，...
2年前 (2021-07-30) 50 养生知识
冬季饮食的养生之道？
冬日宜食养心除烦的麦片粥，消食化痰的萝卜粥、补肺益胃的山药粥，养阴固精的核桃粥，健脾养胃的茯苓粥，益气养阴的大枣粥，调中开胃的玉米粥，滋补肝肾的红薯粥等。二宜温热之品，以取阳生...
2年前 (2021-07-30) 56 养生知识
养生保健…健身
最佳粥——绿豆粥 夏天多吃粥类食品，是我国传统的保健(保健食品)方法，对身体大有好处。喝粥最好喝绿豆粥，绿豆性凉，有清热解暑的功效。用于防暑的粥还有荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等...
2年前 (2021-07-30) 54 健康养生
夏季养身要注意哪些
1、以清淡爽口又能刺激食欲的饮食为主，在膳食调配上，要注意食物的色、香、味，以提高食欲。 2、在制作菜肴时，适量加点醋，不仅可增加风味，而且有保护维生素C及杀菌和增加食欲的功效。...
2年前 (2021-07-30) 61 日常养生
老年人的最好运动是什么？
游泳比较好，我是58岁学会游泳，退休后一直游泳，身体没有任何毛病，基本上不感冒，即使有一点感冒症状，一天两天不理会它也就好了。下面我是游泳第五年的数据，进步很快。 现在虽然岁数越来...
2年前 (2021-07-30) 52 养生知识
为什么医生建议老年人一定要加强营养？
对于老年人来说，膳食中加强营养的补充十分重要，人体衰老对于健康有着直接的影响，主要表现为： 1.皮肤的变化。 由于脂肪和弹力纤维减少，老年人皮肤弹性减弱、皮肤松弛、眼睑下垂、面纹增...
2年前 (2021-07-30) 59 养生知识
有适合老年人的养生食谱？
老年人冬季养生食谱 寒冬会使人体摄入的营养有更多的被转化为热能以抵御寒冷，而低温又会使血钙降低，且会使免疫系统功能下降，降低了对病原体的抵抗力，以致上呼吸道感染、胃肠道炎症多发。老...
2年前 (2021-07-30) 42 养生知识
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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