秋季养生吃什么水果？
秋季可以多吃些滋阴润肺，补液生津的蔬菜水果，如西红柿，梨子，猕猴桃，蜂蜜，红枣等，还有要注意补充水分，多喝温开水，避免吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜，避免紧张情绪和压力，适当的增加体育锻炼。
处暑吃什么比较好处暑节气应该如何养生？
处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。气候特点：气温下降，秋老虎，雷暴
所属季节：秋季
处暑是农历二十四节气之中的第14个节气，时间点为公历8月23日，太阳到达黄经150°。处暑养生注意什么
1、护理好脐部
若防护不当容易导致寒气逐渐积聚在小腹部位，还会导致泌尿生殖系统的疾病，如男性的慢性前列腺炎，女性的痛经、月经不调，严重的还可出现闭经、不孕。
2、多开窗少开空调
室内养些植物，如盆栽柑橘、吊兰、斑马叶橡皮树、文竹等绿色植物，可以调节室内空气，增加氧含量。绿萝这类叶大且喜水的植物也可以养在卧室内，使空气湿度保持在最佳状态。
3、多吃清热安神食物
从养生的角度来看，处暑节气适宜进食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝等，另外，随着气侯渐渐干燥，身体里肺经当值，这时可多吃滋阴润燥食物，防止燥邪损伤。如梨、冰糖、银耳、沙参、鸭子等养阴生津食物，多吃蔬果可以起到生津润燥、消热通便的功效，能补充人体的津液。
4、避免过早添加衣物
5、洗澡后尽快擦润肤霜
6、贴秋膘要循序渐进
进入初秋，夏天里比较差的食欲逐渐好转，人们开始主动或被动地贴秋膘，以便为应对秋冬的寒冷储存能量。但是，处暑节气时人的胃肠功能较弱，太多的肉类等高蛋白食品会加重肠胃负担，影响胃肠功能。
7、养成腹式呼吸方法
8、多进行体育运动
可以选择散步、骑车、体操、慢跑、跳绳等，运动程度以全身稍微出汗即可。
处暑养生防秋乏
1、每日多睡1小时
解决秋乏最好的武器就是保证充足的睡眠，睡眠不仅能提高身体免疫机能，更能帮助身体度过休整期，因此，最好比平时多睡1小时，成年人应当保证8小时睡眠。处暑后天气变凉，就该改变夏季晚睡的习惯，尽量争取晚上10时前入睡，并要早睡早起，以提前进入“备战”状态，防止上班犯困。也可以适当午睡，这样利于化解困顿情绪。
2、常梳发
头部有多个穴位，经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管，促进新陈代谢，保持头脑清醒，并且消除疲劳。梳头时，梳齿与头部表面要倾斜一定角度，逆向顺着头形梳理，每分钟约20至30下，每次3至5分钟。如头痒或出现少量脱发，则可每次增加50下，以头皮有热、胀、麻感为佳。还可以“指”为梳，对头发和头皮进行的按摩。按摩时，双手伸开，用手指指尖触及头皮，顺经络走向从前额正中开始，以均匀的力量向头顶、枕部、颈项顺序梳理，逐渐加快速度，动作缓慢而柔和，然后再梳理左右两侧至于头顶。
3、防秋乏，不宜吃得太多
4、多吃碱性食物多喝水
坚持清淡的饮食可以让人精神愉悦。另外，多吃些含维生素的碱性食物，如西红柿、茄子、柑橘、柿子、马铃薯、葡萄和梨等，每天应该补充2000毫升左右的白开水，因为秋天气候变得干燥，人体容易因为缺水而精神不佳。
夏天应该吃什么水果？
西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘甜多汁，是盛夏佳果，是一种富有很高营养的安全食品。西瓜的果肉、瓜子、果皮均可食用，而且富含各种营养。没有西瓜的夏天是不完整的。
还有桃子，富含多种维生素、矿物质以及果酸，具有很高的营养价值。
葡萄，也是营养价值很高的水果，生津止渴，开胃消食。
还有哈密瓜，芒果，荔枝，柠檬，香蕉，火龙果，菠萝，梨等等
健身应该吃什么水果？
健身可以吃香蕉，苹果，葡萄，梨子，火龙果等水果的，健身有很多的话好处，比如可以增加自身的免疫能力，加速身体的新陈代谢功能，有保持健美的身长还可以加强心脑功能，锻炼自己的毅力，促进身体更加的健康，建议每周进行4到5天的身体锻炼。
春天应该吃什么水果？
第一，在干燥的春季可以多食用一些苹果，苹果富含丰富的钙、铁、维生素等物质，对人体十分有益，同时可以为人体补充水分。
第二，可以多吃一些草莓，在春季的时候吃草莓能够促进消化、增加食欲，同时也能补充丰富的维生素。
第三，春季还可以多吃一些柑橘、柠檬等水果，富含丰富的维生素C，具有抗病毒、抗氧化，提高免疫力、提高抵抗力的作用。
第四，春季还可以吃甘蔗，甘蔗水分非常丰富，含有的蔗糖容易被人体吸收，能够补充钙、铁、锌、硒等多种微量元素。
感冒应该吃什么水果？
西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴。梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有显著的缓解作用。感冒发烧适宜吃葡萄，它含有充足的水分和钾元素，可以补充因感冒、发烧失去的水分和钾。猕猴桃中含有丰富的维生素C。
孕妇应该吃什么水果？
孕妇可以吃的水果比较多，只要是应季节的水果都可以吃，这样可以更好的为孕妇自身以及胎儿的生长发育提供维生素。但是怀孕期间尽量不要吃过季节的水果，这样的水果多是使用催熟剂，孕妇吃的多，可能会对孕妇自身以及胎儿的生长发育造成影响。
痔疮应该吃什么水果？
痔疮本身对于水果没有特别需要忌口。新鲜水果都可以适量的吃些，因为水果富含维生素以及微量元素，是有益处的。可以吃些苹果、香蕉、火龙果、雪梨、车厘子以及猕猴桃等。但是对于本身存在脾胃虚寒的患者，不建议食用过多的水果，食用过多容易引起腹痛、腹泻等不适。
减脂肪应该吃什么水果？
可以吃一些香蕉、弥猴桃、苹果、西红柿、黄金百香果等，减脂肪吃一些含糖量比较少的水果是就不会发胖的，而且减脂肪主要吃一些水果和蔬菜为主，比较的清淡，能够有效的调理身体的营养，达到一个营养均衡的状态，一定要吃一些糖量比较少的水果。
肠胃不好应该吃什么水果？
对于肠胃病患者来说，应该多吃味甘，酸，性微温的水果如，荔枝，樱桃等，这类水果有健脾益气，温中养胃的功效，对脾胃虚弱的患者较适宜。还可以吃，橘子，桃，杏，石榴，无花果，葡萄，苹果，柿子等，这类水果有健脾养胃，益气生津的作用，脾胃虚弱，消化不良的患者较适宜。
