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如何运动才能做到养生保健的目的？？
有氧运动最适合养生，比如打太极拳，乒乓球，慢跑，快走，游泳，有条件的话瑜珈更好。对于大学生，喜欢的用动都可以参加，毕竟身体素质还行，只是在运动的时候注意保护自己，别受伤。 运动养生...
2年前 (2021-05-11) 67 日常养生
与养生有关的字、或者与健康有关的字有哪些？越全越好。
动，静，调、养。茶、饭、粗、蔬。应时而动，四季调养。根本在功。粗茶淡饭，养身的根本。 静 宁 康 健 疗 益 寿 精 气 神 顺 补 温 灵 平 和 延 欲 念 旺 衡 充 盈 润...
2年前 (2021-05-11) 89 健康养生
中医养生的好处有哪些
经络是经脉与络脉的总称，意指周身气血运行的通道。经络是古人在长期生活保健和医疗实践中逐渐发现并形成理论的，它是以手、足三阴和三阳经以及任、督二脉为主体，网络遍布全身的一个综合系统，...
2年前 (2021-05-11) 43 健康养生
请中医前辈推荐一本中医方剂书，各大家使用后带评价的，谢谢？
我不敢妄称前辈，亦非医生。不过自幼酷好中医，也常为自己和家人用中药医病，颇多良效。对于你所提的这个问题，我简要答复如下: 祖国中医药传承久远，博大精深。中医典籍，包括方剂书籍，浩如...
2年前 (2021-05-11) 55 养生知识
办公室工作的女性，日常养生能过哪些途径呢？
可以通过泡一些有营养的水，渴了就能喝，达到日常养生的目的。在晚上回家后，也可以舒舒服服地泡一个脚，这样就可以养生。 可以在自己的办公位上放一个抱枕，缓解腰痛，冬天的时候，可以在自己...
2年前 (2021-05-11) 60 日常养生
养生一天之中作息表
7:30：起床。那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。7:30―8:00：在早饭之前刷牙。...
2年前 (2021-05-11) 66 日常养生
讲讲如何评价宋鸿兵老师？
对宏观经济的看法很有前瞻性，对历史也能理解讲解的很通透，对地区热点分析的很到位，做到这么优秀也是十年寒窗苦读书出来的。 支持宋鸿兵老师，他讲的课非常有内容有深度。 我家住在深山里，...
2年前 (2021-05-11) 76 日常养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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