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吃玉米糊对糖尿病人有帮助吗;
糖尿病可以吃玉米，但千万不要“粗粮细做”。粗粮磨得太细，也就成了细粮。以主要含淀粉的玉米为例，如果磨得太细，在消化过程中很快就转化为葡萄糖，容易引起血糖升高，丧失了粗粮本来的保健作...
2年前 (2022-06-05) 25 养生知识
糖尿病人可以吃杂粮打成的糊吗
展开全部病情分析： 糖尿病的饮食主要注意食物摄入热量的平衡，注意营养的搭配和糖分的尽少的摄入，前提是营养充足，可以维持身体的需要，同时配合一定程度的运动，热量天平：包括食物的热量、...
2年前 (2022-06-05) 32 养生知识
秋季水果养生的窍门有哪些？
秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不 适。这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水 果，会使人顿觉清爽舒适。 1. 梨:梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、 养血生肌、润肺去燥等功...
2年前 (2022-06-05) 28 健康养生
怎么搭配才算是有营养的三餐
理想早餐的要素：一般情况下，理想的早餐要掌握三个要素：就餐时间、营养量和主副食平衡搭配。一般来说，起床后活动30分钟再吃早餐最为适宜，因为这时人的食欲最旺盛。早餐不但要注意数量，而...
2年前 (2022-06-05) 30 日常养生
冬至过后如何养生？
冬至是我国民间自古就非常重要的一个节气。 自冬至开始，就进入了“数九寒天”，表示一年中最冷的时候到了。 我国北方在冬至这天要宰羊、吃饺子。 南方在冬至则有吃汤圆的习俗。 （网络图，...
2年前 (2022-06-05) 26 健康养生
怎样安排饮食才健康？
生命在于运动 多多锻炼身体 是加强体质的重要因素 此外饮食健康不可忽视,做到三餐均衡，适当运动，生活规律。 五谷杂粮 粗粮可是好东西,比如说早上可以吃玉米面饼或各种小米绿豆玉...
2年前 (2022-06-05) 29 日常养生
中年妇女如何保养自己？
1、保证每天一杯浓豆浆很多专家都建议女性应该多补充一点大豆类的食品，比如豆浆、豆奶、豆腐等等，女人一旦到了一定的年龄之后就应该对自己的食谱重视起来，营养的吸收和利用都要特别注意，所...
2年前 (2022-06-05) 27 健康养生
什么东西吃了既可美容又能减肥？
柠檬好吃美容又减肥 柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬美味的同时，让你成...
2年前 (2022-06-05) 25 日常养生
哪些食物对皮肤好
西红柿。近年来，西方美容界十分推崇西红柿的美容作用。每天以西红柿汁一杯加适量鱼肝油饮用，能使脸色红润、身材丰满。经常用西红柿捣汁洗脸，能使皮肤变得洁净，富有光泽。 西瓜。将吃...
2年前 (2022-06-05) 22 日常养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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哪里有做茶叶贴牌？
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