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冬季养生方法
白菜粥 原料：大白菜、姜、粳米 做法： 1. 将大白菜择洗干净，切成粗丝； 2. 姜洗净切成丝备用； 3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡...
2年前 (2022-01-04) 43 推荐养生
冬季有什么保养的办法？
冬季养生首先是保暖，适当运动，增加血液循环，清理血液垃圾，避免寒冷的冬季血管收缩引起堵塞的血管更窄而引发各种心脑血管病危事件。每天睡前用40℃左右的热水泡脚15—30分钟，不仅能缓...
2年前 (2022-01-04) 43 日常养生
老年人冬季养生要注意什么
一个健康人，春天要养肝（木），夏天要养心（火），秋天要润肺（金），冬天要滋肾（水)，四季都多补脾胃。 1.生活规律，起居有常 《素问·四气调神大论》载：冬三月早卧晚起，必待日...
2年前 (2022-01-04) 46 日常养生
秋季养生秘诀
秋天，气候逐渐由热变凉，人体腠理由疏松转为致密，阳气开始潜藏于内。秋季气候变化较大，在＂多事之秋＂，人们的养生有以下三个阶段的不同。 初秋暑热仍未退去，素有＂火烧七...
2年前 (2022-01-04) 48 日常养生
秋冬季怎样养生
顺时养生，即顺四时、适寒暑——是中医养生的一条极其重要的原则。春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而变化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。人体五脏生理活动必须适应四时阴阳变化，才能与外...
2年前 (2022-01-04) 47 推荐养生
阿胶的功效和禁岂
阿胶的功效 （1）阿胶对于缺铁性贫血有明显的治疗作用： 阿胶有促进骨髓造血功能的作用，能明显提高红细胞和血红蛋白含量，对缺铁性贫血和失血性贫血有显著疗效； （...
2年前 (2022-01-04) 45 日常养生
秋季美容小常识
秋季美容护肤小常识 [ 2007-9-16 22:12:00 | By: ◇偶爾會薀鍒︷ ] 随着秋季的到来，天气一天天干燥起来，人的皮肤也一天天紧绷。护肤首先从救肤做起...
2年前 (2022-01-04) 42 日常养生
夏季好的养生食谱及做法
炎热的夏季,是人体消耗最大的季节。在高温环境生活和工作,人体的生理和营养代谢必然会受到一定的影响,所以人们必须重视夏天的饮食调养。下面，推荐几款夏季养生食谱，助健康度夏。 炝拌什...
2年前 (2022-01-04) 44 健康养生
秋冬季节该怎么养生？
秋冬要养生 养心摆首位秋冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以“敛阴护阳”为根本。进补适度，注意保温，保持清洁，适当运动都是十分必要的。但大多数人忽略了养生第一要养心，秋冬养生尤其要养...
2年前 (2022-01-04) 41 养生知识
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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哪里有做茶叶贴牌？
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