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经常泡柠檬片喝茶有什么好处?
干的柠檬片和新鲜的主要区别就是所汗微量元素的多少的问题 泡柠檬最好用温水 因为维生素C在高温下容易坏死 而且不能用保温杯来泡 持续的高温的话会使植物中的一些有毒素质给泡出来的 。...
2年前 (2022-05-02) 26 日常养生
如何提高睡眠质量 总结归纳
我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严...
2年前 (2022-05-02) 22 健康养生
失眠的人要喝什么养生茶比较好吗？
对于经常失眠的患者来说，是不建议喝浓茶的，因为普通的茶叶里一般都会含有茶碱和茶多酚，会刺激人体的中枢神经，使其处于兴奋状态，不利于睡眠。如果患者是茶的爱好者，建议可以喝一些普洱茶，...
2年前 (2022-05-02) 28 日常养生
柠檬配什么茶喝最好？？
柠檬富是VC含量最高的水果之一，VC是一种维持组织生长及修复、肾上腺功能及保护牙齿健康所必需的抗生素。此外，可辅助抗紧张激素及干扰素的合成；同时为叶酸等代谢所必需。同时具有预防感染...
2年前 (2022-05-02) 25 日常养生
秋季干燥 喝什么养生茶比较好呢？
秋季干燥 喝下列养生茶就比较好; 1、桔红茶 材料：桔红3~6克，绿茶5克。 做法：用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用，每日1剂随时饮用。 功效：此款茶有润肺消痰，理气止...
2年前 (2022-05-02) 29 日常养生
夏季养生的方案有哪些？
消暑清热四方案方案一：清淡食物享美味 三伏天气温不断升高，空气湿度加大，许多人没有食欲，这时尝试多吃一些清淡食物，不仅可以促进食欲，还能防病。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补...
2年前 (2022-05-02) 30 健康养生
夏季喝什么养生茶 最适合夏季养生的6种茶饮
金银花茶 金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。可有效治疗夏季常见的各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病。但需特别提醒，虚寒体质及月经期内不能饮用。 玫瑰花茶 玫瑰花性...
2年前 (2022-05-02) 25 日常养生
关于睡眠与健康的书籍
睡眠与健康作者：王瑞敏//翟丽艳 出版社：中国社会 第1版 第2次印刷百姓健康8元丛书(第二辑)-睡眠与健康作者: 蒋泽先出版社:世界图书出版日期:5/1/2006...
2年前 (2022-05-02) 50 健康养生
我刚买一瓶海南的养生堂天然维生素E，请问真的可以祛斑吗？要吃的还是涂的？
下面是 长斑的原因 斑的分类 以及去斑方法 和预防方法 1、活性斑：由酷胺酸酶活跃，造长斑的五大原因： 1、外因：紫外线照射，使用不良化妆品，外界刺激擦伤； 2、内因：内分泌失调：...
2年前 (2022-05-02) 29 健康养生
小雪节气后，老年人该如何养生？
01、多吃叶酸食物防抑郁小雪之后，进入抑郁多发的季节，应常食菠菜、猕猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜，因为这些食物中都含有叶酸，可以帮助抵抗抑郁。全麦面包、粗面粉制品、谷物、酵...
2年前 (2022-05-02) 30 养生知识
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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