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秋季养生有哪些知识？
燥易伤肺，宜多喝水 秋季主燥，而肺为娇脏，更易遭受燥邪侵袭而发病，因此，及时补充水分是非常重要的。一般秋季要比其他时节每天多喝水500毫升以上，以坚持肺脏与呼吸道的正常湿润度。还...
2年前 (2021-06-24) 54 日常养生
女人要怎么养生
秋季适合饮清茶、菊花茶。清茶性味介于绿茶、红茶之间，不寒也不热，既能消除余热，又能恢复津液。把绿茶、红茶混在一起饮用，也不失为一种很科学的养生办法。菊花茶搭配可以是：菊花甘草，菊花...
2年前 (2021-06-24) 60 推荐养生
女人怎么保养自己
来说说我自己的方法吧。早上起床用温水泡一勺蜂蜜空腹喝，然后吃早饭，早饭别太油腻，吃点粗粮，什么全麦面包，如果觉得不好吃，可以沾果酱，也可以自己买燕麦片和牛奶一起煮了吃。然后接下来的...
2年前 (2021-06-24) 66 养生知识
养生保健有哪些小常识
养生讲究的是阴阳平衡也就是体内各种脏腑处于一种相对平衡的状态，心态自然也就平和了。疏通经络是达到平衡的方法之一。每天按揉自己的穴位，肾经是人的先天之本，脾胃是人的后天之本，那么每天...
2年前 (2021-06-24) 64 日常养生
2020年云南哪些地方刚开始开发或者正在开发呢？
总投资超5万亿元！云南省2020年多重点项目清单发布（附全名单） 2020-03-13 09:18 基建吧 近日，云南省发展和改革委员会印发《云南省发展和改革委员会关于印发云南...
2年前 (2021-06-24) 64 健康养生
为了备孕，已经开始每天在家锻炼，至于营养，饮食方面，有什么需要注意的吗？
很高兴回答你的问题，宝宝刚刚1周岁，回忆起怀孕的点点滴滴，还历历在目。十月怀胎是个幸福又紧张的过程。从备孕到怀孕的整个过程，我就营养、饮食方面有哪些注意点，和大家分享一下，作为参考...
2年前 (2021-06-24) 67 日常养生
青年可以养生吗？
人生好的生活习惯，作息时间，空间锻炼，有利于人体生物有效连续的运转规律，工作与休息，充实与精力储蓄并用，仍是长期备战不可乎略议事，从青年时懂得珍惜生命，爱惜身体，注意养成良好工作生...
2年前 (2021-06-24) 63 日常养生
有哪些霜降节气养生的知识？
1。运动：注意动与静的合理安排 霜降一般在农历九月，一片秋高气爽的景象，此时肺金主事，运动量可适当加大，可选择登高、踢球等运动。登高既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极...
2年前 (2021-06-24) 58 日常养生
适合中国人的中医保健养生方法是什么?
每个地方都有属于自己的养生方式，因为每个地方的水土、气候等等都不大相同，养生方式自然各有异处，最适合中国人的养生方式并不是西医，西医是外国传进来的，只是治标不治本，而中医却是治本的...
2年前 (2021-06-24) 54 养生知识
中医食疗养生祛斑方法有哪些呢？
枸杞生地散： 枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。 健脾消斑粥： 生山药30克...
2年前 (2021-06-24) 66 养生知识
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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哪里有做茶叶贴牌？
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