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秋季养生食谱
养生粥推荐 粥为我国传统饮食方法之一，“世人个个学长年，不悟长年在目前，我得宛丘平易法，只将食粥致神仙”，陆游对此褒奖有加。在天寒地冻的严冬，一碗暖彻全身的热粥，既能驱散阴寒之...
2年前 (2021-08-12) 48 养生知识
我退休十年，现在孙子大了，没事时想写一点关于老年的文章，如何投稿老年杂志？
题主朋友：咱俩应该是生在新中国，长在红旗下的同龄人，共同经历过共和国七十年来所走过的路程，应该有共同的语言，今天咱老哥俩就唠唠心里话吧。 你说你已退修十年了，孙子已经长大，你想利用...
2年前 (2021-08-12) 51 推荐养生
既然有儿童读物、青少年读物之分，为什么没有中年人、老年人读物？
浅谈个人看法，认真回答，虚心请教！ 如果，把世界上所有的书都明码分类开，比如左手第一排儿童读物、左手第二排青少年读物、左手第三排中年读物、左手第四排老年读物…不知道题主是不是就这个...
2年前 (2021-08-12) 61 养生知识
大暑养生食谱是怎样的？
炝拌什锦 原料：豆腐1块，嫩豆角50克，西红柿50克，木耳15克，香油、植物油、精盐、味精葱末各适量。 做法：将豆腐、豆角、西红柿、木耳均切成丁。锅内加水烧开，将豆腐、...
2年前 (2021-08-12) 59 养生知识
春季养生食谱早餐吃什么
春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。 中老年宜注意特殊性养生原则有哪些？ 世间事物有两性，普遍性中有特殊。...
2年前 (2021-08-12) 61 养生知识
男人，40岁后，进入“保养期”，要养成哪些好习惯？
男人40岁之后，进入“保养期”，建议养成这些好习惯： 1、养成经常内顾的习惯。学会自我独处，经常内顾盘点自己，反观自照，明心见性，认识自己，检视自己的内心，定期回顾自己的人生目标，...
2年前 (2021-08-11) 58 日常养生
马上就要40岁的男人，该如何健身？
四十岁想健身不晚，可先慢走到快走，逐渐适应后慢跑，旱晚两次最好每次三到四公里为益。热身后，在器械上段练引体向上等身体适应后，逐渐加大力度，扩大肺活量做适合自己力所能的运动，就能快速...
2年前 (2021-08-11) 72 日常养生
打算开一家慢性疾病调理馆，该如何做？
要开展这个项目必须具备以下几点: 1/.前期资金和埸地选择准备。 2/.必须向卫生、残联及相关部门申请和审批备案。 3/.要有有资质的医护人员员工，和勤杂人员。 4/.以收治脑血管...
2年前 (2021-08-11) 86 健康养生
上海有专业的SPA养生会馆吗？
SPA指的就是水疗美容与养生。形式各异的SPA，包括冷水浴、热水浴、冷热水交替浴、海水浴、温泉浴、自来水浴，每一种浴都能在一定程度上松弛、缓和紧张、疲惫的肌肉和神经，排除体内毒素，...
2年前 (2021-08-11) 77 养生知识
中老年人秋季保健需要注意哪些？
老年人保健八大要诀 1）少食多餐。 由于老年人的生理机能已经开始退化了，他们应该讲究饮食的卫生，少食多餐，每餐吃的分量少。 切忌暴食滥饮，伤害到肠胃或其它器官。...
2年前 (2021-08-11) 63 推荐养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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哪里有做茶叶贴牌？
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