春季养生食谱早餐吃什么

春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。

中老年宜注意特殊性养生原则有哪些？

世间事物有两性，普遍性中有特殊。在科学养生过程中，应强调个人内在因素，一切从个人实际出发，制定和实施有益于自己身心健康的策略和方法。不能移花接木，生搬硬套，否则，事与愿违。

冬季养生保健食谱哪能找到？

冬季养生粥 冬季气候干燥,人的活动量减少,人体免疫力下降,一些慢性病容易发作或加重。因此,保健就显得至关重要。养生家提出,冬季养生宜多食热粥。