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冬季养生从那些方面着手呢
冬季养生十六点 1、从饮食调节着手。饮食宜清淡，多食新鲜蔬菜和水果，既有清凉作用又可补充人体必需的维生素。冬季饮食的基本原则是保阴潜阳，甲鱼、藕、白木耳、芝麻、核桃等物都是有益的食...
1年前 (2022-07-14) 21 健康养生
日常营养食谱？经济，实用，又有效果，谢谢
做菜放茶解腻提香 除了饮茶外，茶肴也以其独特的口味、深厚的文化底蕴而大受欢迎。中国农业大学食品学院食品营养与安全系主任何计国介绍，茶叶入肴的方式一般有四种：一是将新鲜茶叶直接...
1年前 (2022-07-14) 20 日常养生
夏季有哪些养生食谱?有哪些可以提高精神的食品
夏季是一年阳气最盛的季节，人体阳气最易发泄。夏季气候炎热，是人体新陈代谢旺盛的时期，人体阳气外发，伏阴在内，此时要顺应自然，注意养生，对防病健身、延年益寿是大有裨益的。下面告诉大家...
1年前 (2022-07-14) 20 日常养生
气血不足食疗方法
方一： 牛乳250克，粳米100克，白糖适量。粳米淘洗干净，放入锅中，加清水，煮至半熟时，再加牛乳，煮至粥成，调以白糖进食。 本方出自《调疾饮食辨》、《本草纲目》等，原方用于“大...
1年前 (2022-07-14) 27 健康养生
人生到了60多岁了，如何做一个聪明的老人？
第一，要做一个傻乎乎的人。要想做一个聪明的老人，先要学会做一个笨笨的老人。揣着明白装糊涂。眼观六路 耳听八方，嘴巴轻易不能张。时代不一样了，互联网使冰山水下的部分全部浮出水面，我们...
1年前 (2022-07-14) 21 健康养生
。有什么养生秘诀
心情很重要要有乐观的心态，吃饭要讲科学，多食优质蛋白如深海鱼核桃橄榄油等。少食劣质蛋白如一切膨化食品等。再根据个人体质做一些中医调养可买本中医绝学看。拿不准可看中医确定体质在更具书...
1年前 (2022-07-14) 30 健康养生
老年人怎样活得让人喜欢不厌恶？
我老爹和我们住了4年，他是个聪慧也很懂得边界感的老人。 他从不掺和我和我老公的家事，包括教育娃娃，只有打得鸡飞狗跳了他才会站出来护一下孩子，如果我们执意不要他管，他也不生气，摇摇头...
1年前 (2022-07-14) 27 健康养生
胃痛了一天怎么办
如果是长期饮食不规律，可能是胃溃疡，1、建议吃点“达喜”。2、再痛就去医院就诊。如果你吃了不洁食物建议：1、解痉挛药先吃。可以服用颠茄或是丁溴东莨菪碱（解痉灵）这类药物青光眼患者禁...
1年前 (2022-07-14) 18 日常养生
秋天脱发严重怎么办？
令人头秃的脱发问题到底要如何缓解呢？ 食补为先 多吃一些富含植物蛋白和含铁高的食物： 补充植物蛋白：大豆、黑芝麻、玉米等食品。补充铁质：多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生...
1年前 (2022-07-14) 17 健康养生
女人步入四十岁之后，感觉衰老的特别快，有什么好的调理办法吗？
您好，感谢您的邀请！ 《黄帝内经》说：女子五七阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。意思是说，女人到了虚岁42岁的时候，随着卵巢功能的逐步减弱，雌激素的分泌也...
1年前 (2022-07-14) 28 健康养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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哪里有做茶叶贴牌？
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