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吃什么养生些
寒冷的秋冬季节，各种坚果纷纷登场，平时多吃一点，对身体具有很好的补益养生作用。拥有世界四大坚果之一之称的核桃是所有坚果中的佼佼者 补脑，核桃是最合适不过了，核桃能够很好的...
2年前 (2021-09-24) 45 养生知识
写五条健康饮食的建议
1.吃多种食物。均衡饮食有助于增强身体的抵抗力，使人更加健康长寿。世界卫生组织建议，日常饮食应该尽量包括小麦，大麦，土豆等主食，同时加各种豆类和新鲜果蔬以及鱼肉蛋奶。多吃燕麦，糙米...
2年前 (2021-09-24) 61 推荐养生
有利于身体健康的饮食和活动
饮食健康最好，少吃不要刻意节食，才能减肥，才能保持好身材，吃的健康才能好好保持身体健康，身材优美。 吃什么可以健康饮食呢，我的经验可以参考一下的，这样饮食最健康的，具体吃什么你...
2年前 (2021-09-24) 62 推荐养生
音乐和美食不可辜负，你怎么看待减肥的问题？
音乐和美食正好也是我所热爱的，健身减肥更是我喜欢的。 我的人生信条就是做健身领域中最会做美食的，在美食领域中最会健身的。我基本上每天锻炼身体1小时，有跳尊巴、杠铃操、搏击操等，也有...
2年前 (2021-09-24) 50 健康养生
今天大寒应吃什么食物？
大寒时节，选择以下6种食材，能补肾驱寒： 1.黑芝麻 黑芝麻是补肾的“佼佼者”，富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其维生素E含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显著，对...
2年前 (2021-09-23) 48 推荐养生
养生小常识有什么？
一、养生小常识都是什么呢 1、少吃点糖 癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。日本《怎样防治癌症》一书中指出，当血液流过肿瘤时，其中约57%的血糖都会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成...
2年前 (2021-09-23) 52 日常养生
大寒养生需要注意哪些事项 大寒节气保健五法
精神：心情舒畅 所谓“暖身先暖心，心暖则身温”。意思是说心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，我们应安心养性，怡神敛气，尤其...
2年前 (2021-09-23) 54 养生知识
大 寒 节 气，注意 事项，如何养生
“养肾防寒”绝不能马虎。食补是关键，找个节气的食补要注意进补食物的属性，多选择温性食物：糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、荠菜、芦笋、芥菜、南瓜、生姜、葱、大蒜、牛奶、杏子、桃...
2年前 (2021-09-23) 66 推荐养生
养生锅有毒吗
一般钻技不粘锅材料均为复合材料，只宣称钻技涂层无毒。如涂层破坏即有可能对人体有害。因1般涂层均较薄，较长时间磨破坏的概率很大。看来最好还是去买把铁锅，终不会担心对人体伤害的问题...
2年前 (2021-09-23) 111 健康养生
可以向古人学习那些心理养生？
在我国古代，很多古人就非常注重修身养性，注重心理与情绪的调节，因此也留下了 很多珍贵的著作。在心理情绪的保健方面，很多时候，我们除了听从医生与专家们的建议 之外，也可以往回...
2年前 (2021-09-23) 58 养生知识
- 特别关注
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
189 150
养生药茶有用吗?有副作用吗？
57 18
你们觉得晚上几点睡觉最健康？
51 18
哪里有做茶叶贴牌？
73 17
睡觉要不要早睡？
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