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家里的老人老了，身体虚，在饮食方面应该多食用些什么？
我和老年人在一起生活了20年,我公公婆婆都是80多岁去世的。药疗不如食疗，老人的主食要以粥为主,以粳米、糯米为主，可分别混合黑米（入肾）、薏米（健脾）、百合莲子（清热）、枸杞（滋补...
2年前 (2021-12-09) 43 日常养生
老年人养生应该注意哪些方面
一、不贪肉。老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。 二、不贪精。老年人长期讲究食用精白的米面，摄入的纤维...
2年前 (2021-12-09) 49 推荐养生
老年人吃什么好 老人保健必知饮食常识
人到老年，身体各器官功能逐渐衰弱，牙齿开始脱落，消化及吸收力也慢慢减退，胃口自然大不如前。在食量缩小的情况下保证饮食品质，可以遵循以下12个原则： 数量少一点。 老年人每日唾液...
2年前 (2021-12-09) 46 日常养生
什么是九种体质
人的九种体质（体质辨识） 每个人的体质都不一样，各有偏颇，因此易感疾病也有明显的倾向性，下面就是九种体质的简单介绍。（注：要想了解个人的准确体质，请到专业部门进行体质辨识，切勿对...
2年前 (2021-12-09) 42 健康养生
用养生和养身都正确？懂的人回答并说明理由？
养身是身体的保养，注意身心的健康。 养生是在肉休健康的情况下，丰富精神世界。 copyright 所以，虽然说养生与保健都是为了自身的健康，但严格来说还是有的：养生注重的是根本的...
2年前 (2021-12-09) 47 推荐养生
老年人应如何保养身体
中老年人保健 1、中老年人保健要点 （1）吃得合理 少吃多餐，吃营养均衡的低脂肪食物。 （2）喝得适当 多喝水，少喝酒 （3）戒烟 戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患心脏病或癌症的机...
2年前 (2021-12-09) 47 养生知识
人体九种体质具体症状和改善方法
中医体质类型划分的依据是，用中医病理表现特点来确定病理体质分型，因为体质理论本身是中医认知论证的特色，这次谈的中医体质9类（平和型、气虚型、阴虚型、阳虚型、湿热型、气郁型、痰湿型、...
2年前 (2021-12-09) 55 健康养生
老人怎样才可以长寿，一般吃什么好，
养生学家和营养学家在大量调查中发现长寿老人的日常饮食有十大爱好一、喜欢喝粥： 从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。着名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，俩人尤...
2年前 (2021-12-09) 51 日常养生
关于老人身体健康的资料
十九种不良生活习惯录入：QQ太极 录入时间： 点击次数：1. 起床先叠被 人体本身也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布...
2年前 (2021-12-09) 48 养生知识
谁帮我出一份高中生健康知识竞赛的选择题，要附上答案和参考资料。 要20道选择题目。谢啦，满意加分。
一、选择题（180道） 1.下列哪些行为属于心理健康的范围 ( D ) A.能极力满足个人的需要 B.对自己有过高的评价 C.为维持自己的心理平衡,极力宜泄自己的情绪 D.有...
2年前 (2021-12-09) 70 健康养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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