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吃什么食物养生？
养生食物种类繁多，应当根据自己的个人体质进行选择，不应盲目食用。 对于阴平阳秘的正常体质者，任何食物都是可以摄取的，只需注意不要大量食用即可。 对于脾虚者，多会伴有体内湿气较重，可...
3年前 (2021-05-10) 64 日常养生
介绍一些好的养生的书?越多越好?
宋代吴悞著《丹房须知》、金陵子著《龙虎还丹诀》养生润秋醉--《秋凉一卷养生书》《我的第一本健康书：四季养生》 比较全的有关养生方面的书 我当时入门是有这么几本书，你可以参考一下~...
3年前 (2021-05-10) 67 推荐养生
想买一本养生书《从头到脚说健康》好几个作者写的，谁的内容更实用些？
曲黎敏和丰洁明这两位写的我看过，各有特色，你可以都看看，也没多少钱 想给妈妈买本关于养生的书。 最合格的当然是《黄帝内经》了，就是不好读。 七八十年代出得养生书籍也是相当不错的。...
3年前 (2021-05-10) 89 推荐养生
谁能介绍几本关于养生的书？请注明作者、出版社及出版日期。
《求医不如求己》 （这个我觉得1好） 《温度决定生老病死》 新华书店这方面书很多，还是正版。你可以先去他们网站搜一下有没有你需要的 http://www.xinhuabook...
3年前 (2021-05-10) 73 推荐养生
当今18岁的年轻人，应该如何养生？
谢谢悟空问答官方邀请。 18岁能有养生的概念很不容易，这个年龄段身体各方面发育趋于健全，但是同时也是青春叛逆期，很容易做出并养成不良的生活习惯，对身体健康构成威胁。 对于这个年...
3年前 (2021-05-10) 83 健康养生
健康养生食品是哪些，知道的列一下，谢谢？
那我就给你介绍个嘛，绿A螺旋藻，对提升免疫力帮助很不错，你可以买点来吃，绿A官网就有出售的了。 十大健康食品 十大健康食品 一、大豆（豆浆、豆奶）；大豆食品含丰富的优质蛋白质，不饱...
3年前 (2021-05-10) 53 健康养生
中老年如何养生？
中医认为养生讲究的是阴阳平衡也就是体内各种脏腑处于一种相对平衡的状态，心态自然也就平和了。疏通经络是达到平衡的方法之一。每天按揉自己的穴位，肾经是人的先天之本，脾胃是人的后天之本，...
3年前 (2021-05-10) 55 健康养生
秋季健康养生之道
多吃滋润的食物，保持心情愉快! 听说鸽子很营养，请问养生餐饮哪里好 清蒸乳鸽: 材料500克乳鸽1只金针木耳香菇火腿姜葱酒盐及生油。加工方法金针、木耳、香菇浸软洗净待用葱、姜切成...
3年前 (2021-05-10) 65 健康养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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