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饮食健康的养生有哪些呢？
专心吃饭、细嚼慢咽、少吃精白米面、多吃粗粮，易于把握七分饱的感觉 生机饮食的养生法健康吗？ 生机是时下流行的一种养生法，早上喝杯有机蔬果汁，或喝杯现榨新鲜果汁，原汁原味感觉更营养，...
3年前 (2021-05-07) 52 健康养生
每天到点就争着看养生节目，老人家为何都爱看养生健康节目？
因为老年人更关注自己的健康。一般来说，老年人自身机体就有这样那样的毛病，所以想通过养生节目去学习一些养生知识，让自己更健康一些。 因为人老了身体的抵抗能力会下降，所以这个时候人体患...
3年前 (2021-05-07) 74 健康养生
我要开始减肥了 减肥时要注意什么 减肥时不能吃什么 要怎么减肥 是必须得一日三餐吗 如果早上不吃中午晚上少吃点行吗 水果是必须得吃的吧？ 早上吃（两根）烤肠行吗 是一日三餐不吃还是一日三餐少吃点 前提：我很肥（93斤了）
不要吃高热量的食物1、早餐一颗水煮蛋，一碗粥，一个苹果2、中餐米饭+少许瘦肉3、晚餐于清淡少吃，但只吃五分饱即可，而过了九点後就不可再吃任何东西4、可於睡前喝杯果汁你也可以加Q51...
3年前 (2021-05-07) 58 推荐养生
哪些老师讲养生课程比较好？
张其成 傅杰英 中里巴人 曲黎敏 孔令谦 赵宇宁 赵之心 盛紫玟 贺娟，这几个老师都讲的很好的哦，如果邀请他们讲课的话可以打4006008098，是中华讲师网的全国统一热线。 王珏...
3年前 (2021-05-07) 78 日常养生
想了解些养生的相关知识,求推荐
食物不仅仅有充饥的作用，还具有养生保健的作用。不同的食物养生保健功效不同。中医膳食讲究平衡，以下这10种食物你不妨多吃，可以保你身体健康，少生病。 一、莓类水果 ...
3年前 (2021-05-07) 65 养生知识
食疗养生馆排名前三的品牌有哪些？
食疗养生馆排名前三的品牌想不起来了 你说的是哪个地方的食疗养生馆？ 哪个牌子的养生保健的比较好？ 目前在用swisse 哪方面的？...
3年前 (2021-05-07) 69 健康养生
推荐养生食物。。。
看你是男性还是女性了，如果是女性，红枣，三文鱼，大豆，鸡蛋，芝麻豆腐都是不错的养生食物，如果是男性的话。。。。。。。本人是女生，对男生的食物暂时还没社么么研究 有什么比较好的养生...
3年前 (2021-05-07) 60 养生知识
求推荐几本比较好的养生类得书，最好是养胃方面比较好的！养生方面的菜谱之类的书都可以！
你说的那些都是中医经络养生方面的书籍，按摩穴位什么的，需要点耐心，就按中医养生来讲，人体的盛衰是由脏腑的盛衰来决定的，五脏六腑正常，不虚不旺，人体经络运转才正常，也就不会生病，而脏...
3年前 (2021-05-07) 55 推荐养生
如何养生保健？
这个很好办呀。只要bai自己坚持锻炼就可以。第一从吃上说，现代人生活条件好了，所以呢要du少吃肉类，多吃粗粮zhi。第二呢早睡早起，这样可以提升阳气，每天最少9：30睡觉，因为每天...
3年前 (2021-05-07) 53 日常养生
学生养生方法...要详细点....谢谢！！
我是大学生，我把我的食谱推荐给你，我是大三。一直在关注养生。早：7点起床，起喝一大杯温开水。刷牙。早饭，最好有“豆浆”。一个小时后一个苹果。（应该饭前吃，但这样胃不太舒服）。牛奶不...
3年前 (2021-05-07) 59 日常养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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哪里有做茶叶贴牌？
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