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秋季养肺正当时！坚持做5件事，滋阴润燥，给“肺”洗个澡，具体指哪5件事？
进入秋季，早晚气温低，昼夜温差大，且时常伴随冷风和冰凉的秋雨。这是如果人们不注意保暖，很多秋季易感染的病就会找上门来。例如因为肺阴亏而导致的久咳不愈，夜间出汗不自觉，身体容易疲劳等...
3年前 (2021-07-18) 79 养生知识
一天怎样的饮食搭配最健康最保健？
星期一早餐：方面包4片牛奶250毫升煮鸡蛋1个午餐：米饭2两番茄茄黄瓜炝双耳晚餐：素面条星期二早餐：麻酱卷1个小米粥煮花生米1蝶午餐：米饭2两鸡丝鲜蘑素炒西兰花晚餐：馒头1两肉末冬...
3年前 (2021-07-18) 63 健康养生
秋天怎么保养身体，尤其是肺？
生活中养肺的食物有以下几种：1、山药，其性味甘平，它所含的粘液质具有润、滑滋润的作用，可以起到益肺气、养肺阴的功效；2、梨、其味甘，微酸性凉，具有生津、润肺、清热、化痰的功效，亦可...
3年前 (2021-07-18) 68 推荐养生
冥想的具体方法有哪些？
呼吸意识冥想法 也可称之为“意识呼吸冥想法”，是学习冥想中很基础且必不可少的一部分，是人们进入高级冥想法的基础，也是初学者进入冥想学习的第一步。每天进行呼吸意识冥想法可...
3年前 (2021-07-18) 60 推荐养生
什么网站是关于中老年人健康养生的？
我给你推荐一个，晚霞网 就是专门服务中老年朋友办的网站，老年健康、交友、博客、论坛，应有尽有！我父母都喜欢这个网站 不知这个网是否让你满意，在百度网页搜索中输入益寿文摘就能找到了。...
3年前 (2021-07-18) 62 健康养生
道教的著作有哪些？
1、《庄子》又名《南华经》，是道家经文，是战国中期庄子及其后学所著。到了汉代以后，尊庄子为南华真人，因此《庄子》亦称《南华经》。其书与《老子》《周易》合称“三玄”。《庄子》一书主要...
3年前 (2021-07-18) 80 推荐养生
健康人饮食
健康人饮食？答：世卫组织最新公布：健康食品排行榜2011版 时代在发展，科技在进步，人们对食品有了新的更科学的认识。 近日，世界卫生组织更新了健康食品排行榜。...
3年前 (2021-07-18) 61 健康养生
秋季养生的注意事项
秋季养生保健常识及注意事项 1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则 秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选...
3年前 (2021-07-18) 55 推荐养生
十大健康饮品是什么？
国际会议上定出了6种保健品 维多利亚开会有个宣言，这个宣言有三个里程碑，第一个叫平衡饮食，第二个叫有氧运动，第三个叫心理状态。这三个里程碑国际上都知道。 平衡饮食 国际会议上定出了...
3年前 (2021-07-18) 63 健康养生
太极中用意不用力是用怎样的方法才能做到？
太极拳中用意不用力并不是什么玄妙的存在，但是，大多解释是停留在玄而又玄的道家学说上，搞得神乎其神，掰扯半天，还是不知所云。但是太极拳中的用意不用力是个客观的存在，用哲学的观点去分析...
3年前 (2021-07-18) 66 推荐养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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