生活中养肺的食物有以下几种：1、山药，其性味甘平，它所含的粘液质具有润、滑滋润的作用，可以起到益肺气、养肺阴的功效；2、梨、其味甘，微酸性凉，具有生津、润肺、清热、化痰的功效，亦可以用于干咳、口渴、便秘等症的治疗；3、白萝卜，其味甘性凉色白，生食熟食皆可，具有消食化滞、清热生津、开胃健脾、顺气化痰的作用。
秋燥易咳需润肺，该如何润肺呢？
天气渐凉，空气也变的干燥起来。喝点润燥的汤水还是不错之选！今儿小编推荐一款卖相好、营养佳的甜品——银耳雪梨羹。
吃了这款甜品，清热润肺，美容养颜，胶原蛋白满满的~银耳，性平无毒，既有补脾开胃的功效，也可滋阴润肺；雪梨，梨肉嫩白如雪，也是润肺的食材，生吃不宜一次吃太多，而炖食则无妨！冰糖，可润肺、止咳、清痰、去火。三者配搭在一起，一天一碗，越喝越漂亮哦~
-银耳雪梨羹-
By 18LS28xgl零落
银耳............15克
雪梨..............1个
枸杞.......12个
黄冰糖.......30克
1.备好食材：银耳、雪梨、枸杞、黄冰糖
2.银耳用清水泡发
3.银耳泡发后，去蒂，撕成小块
4.将银耳放进砂锅，放入足量的清水
5.将砂锅置于火上，大火烧开再转小火
6.雪梨削皮，去核，切粒
7.银耳炖出胶质后，放入雪梨、冰糖
8.20分钟后，放入枸杞
9.5分钟后，关火；【银耳雪梨羹】做好啦
