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肾的保健有哪些作用？
正常适度的性生活，可以协调体内的各种生理功能，促进激素的分泌，保证心理和生理方面的需求，有益于身体健康。但中年人的体质正处渐弱阶段，所以在日常生活中应对性生活有所节制，特别是在冬季...
3年前 (2022-01-01) 43 日常养生
冬季如何健康饮食
立冬一过，天气变得越来越寒冷了。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？中医养生学告诉我们，应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气，促使体内阳气升发。这样，不仅能...
3年前 (2022-01-01) 40 健康养生
春天吃什么最养肝？
一、为什么春天要养肝？ 1、中医五行学说 春季的五脏归属为“肝”，肝脏在五行属木，五气属风，故称为风木之脏，通于春气，与风气相应。 2、肝脏调理以春养为主 春季人体阳气升腾厉害，阳...
3年前 (2022-01-01) 36 日常养生
冬季有哪些养生食谱，冬天如何养生
每个人的身体特征不同，在进补之前，可以先做中医体检，通过望、闻、问、切全面了解自己的体质，然后在医师指导下，根据身体的虚实状况，适当采用标本兼治的法则，综合调治。如平日感到疲惫乏力...
3年前 (2022-01-01) 44 健康养生
身体健康问题
我认为一个人的性能力取决于三个重要的方面，一是身体素质，这是根本及本能，身体素质好，性能力就要强一些。二是性知识，包括技巧和保健等诸多方面的知识。这是提高质量的深层次的问题，这方面...
3年前 (2022-01-01) 48 日常养生
夏季有什么养生？
北方“暑热”，重在养肺润燥 中医认为“暑热”会伤“津液”，导致人们出现乏力、口干、皮肤干燥等症状。 对付暑热吃水果 要多补充水分，多食用一些养阴生津、养肺润燥的水果，如西瓜、梨、提...
3年前 (2022-01-01) 48 养生知识
春季养肝，有哪些我们常见的养肝食材，可做成家常菜？
谢悟空邀请! 春天肝气旺盛，春天是养肝的最佳季节。 春天养肝要以清淡食物为主，多吃一些富含维生素，微量元素，高蛋白，低热量，富含氨基酸，生津止渴，清热解毒的食物，我们常见的养肝食材...
3年前 (2022-01-01) 49 日常养生
健康 常识提问
绿茶不宜空腹喝 绿茶的保健作用已为大家熟知，而且随着国际上对绿茶保健作用研究的越来越深入，绿茶似乎已经成了很多人养生保健的不二选择。很多人整天是茶杯不离手，绿茶不离口，早上一起床也...
3年前 (2022-01-01) 48 日常养生
夏季养生应该注意哪些方面
夏季要多吃瓜类蔬菜，一是因为夏季气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，必须及时补充。而瓜类蔬菜含水量都很高，如黄瓜、冬瓜、bb南瓜、苦瓜、丝瓜、、西葫芦等，含水量都在90％以上。...
3年前 (2022-01-01) 47 养生知识
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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