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日常生活中的应有好习惯（饮食，生活习惯）有哪些？
坚持吃早餐，晚餐适当少吃，食物搭配均衡，每天都吃点新鲜蔬菜，最好是绿色的，粗粮也不能少。少喝可乐咖啡，多喝白开水。多吃水果，特别是红色的。尽量不熬夜。早睡早起，睡前喝牛奶。中午适当...
3年前 (2021-05-06) 74 日常养生
养生小窍门
鼻子塞按压眉间：缓解鼻子堵塞不通，有个简单、快速的方法，就是不断用舌头推挤口腔的上部，接着用一只手指按压眉间，20秒钟以后，便能使鼻子开始通畅了。或者按压鼻子两侧的迎香穴也可以。...
3年前 (2021-05-06) 63 日常养生
请各位朋友帮我推荐本女人保健的好书
《女性健康事典》 《女性保养最佳方案》 《给女人一生的最好忠告 》 《女人枕边书：美丽一生的铂金法则》 《主动健康女人篇》 《女性健康枕边书》 《30分钟女人健康快车》 哪位...
3年前 (2021-05-06) 76 养生知识
什么叫健康 什么叫亚健康
健康并不仅仅是传统意义上的身体没有疾病，还指一个人生理上、心理上和社会上的完全良好的状态。 亚健康它是人们表现在身心情感方面的处于健康与疾病之间的健康低质量状态。...
3年前 (2021-05-06) 75 健康养生
健康养生类的节目求推荐一个。
喜欢看香港卫视的【健康加油站】，只是在国内不怎么容易接收，现在的话有一个香港卫视app，下这个到手机里面就可以随时观看到了。 分享会上学姐推荐了九九华润瞳，这个真的好用吗？ 学生用...
3年前 (2021-05-06) 54 推荐养生
食疗养生餐食谱
１。食疗中药 １）香茹 鲜香菇９０克，用植物油适量、食盐少许炒过，加水煮成汤食。可用于胃癌、子宫颈癌。 ２）平菇 平菇适量，煎汤、煮食，或研末服。 ３）菱实 鲜菱实２０－３０...
3年前 (2021-05-06) 52 日常养生
什么是养生?怎样健康养生?
养生，不能说进入老年后再重视起来，年青人同样要重视。我的理解就是睡眠、饮食、空气、心情、运动都要注意。睡眠要充足，饮食要荤素搭配，多吃蔬菜水果，少吃酸性食物，特别是肯德基之类的高油...
3年前 (2021-05-06) 55 健康养生
国外最流行的养生书
老阿里网上有专门的养生书栏目，好像在保健健康那个里面 谁有好的有关养生保健的外国文献推荐 伊丽莎白自传 就是这些！！ 希望可以帮到你！！祝你健康幸福！！ 介绍给我一些关于营养、...
3年前 (2021-05-06) 56 养生知识
养生健康食谱
三九补一冬 来年无病痛” 按我国传统民间习惯，“立冬”代表着冬季的开始。“冬者，天地闭藏，水冰地坼。”自然界阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。“寒”是冬季气候变化的主要特点，...
3年前 (2021-05-06) 61 健康养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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