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小暑节气养生可以吃哪些食物呢
专家介绍，民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法，小暑前后一个月的鳝鱼最为滋补，中医认为黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用，小暑时节最宜吃黄鳝，可以预防夏季食物不消...
3年前 (2021-05-01) 72 养生知识
生活中怎样养生可以更加健康
适当控制饮食 身体不老 有人说，一个人是否开始老了从体重就能看出来。这话不无道理。在标准体重以上的人，寿命随体重增加而缩短。众多研究显示，在许许多多种延寿措施中，限食是最有...
3年前 (2021-05-01) 58 日常养生
夏季养生运动有哪些
1、快走 在夏天，快步行走运动是个不错的选择。对于平常缺少锻炼的人来说，刚开始就练跑步可不太科学，容易对膝关节造成冲击。快走易于掌握，且不受时间和场地的限制。另外，平地快走对膝关节...
3年前 (2021-05-01) 56 养生知识
如何养生保健
这要看你具体调节那一部分，建议你看下湖南卫视的晚上百科全说节目，我最近就在看，讲的也有些道理五官五脏五情五色五味 目 肝 怒 青 酸 舌 心 喜 赤 苦 口 脾...
3年前 (2021-05-01) 62 健康养生
小暑节气该吃什么比较好
小暑(Lesser Heat)，二十四节气之第十一节气，每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑；暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热...
3年前 (2021-05-01) 59 养生知识
良好生活习惯对身体好处
养成良好的生活习惯有助于健康生活。1、健康与饮食习惯息息相关，而一项新研究发现，青少年时期的食谱是否健康也直接影响着中老年时期的智力、认知能力等状况的好坏。“健康饮食”主要是指少肉...
3年前 (2021-05-01) 77 日常养生
养生保健有哪些好处？
养生保健的好处非常多，比如泡温泉就是冬天养生保健最好的方法之一。泡温泉可以促进新陈代谢，减少糖尿病人的血糖和尿糖。如果有财力的话，养生保健可以去云曼温泉泡氡温泉，去过的朋友都推荐去...
3年前 (2021-05-01) 47 健康养生
小暑节气有哪些注意事项
小暑节气注意事项：1、夏季要养心，静则生阴，阴阳协调，才能保养心脏。2、夏天出汗多，汗为心之液，血汗同源，汗多易伤心之阴阳。夏天要降低活动度，避免过度出汗，适当喝点淡盐水。3、闷热...
3年前 (2021-05-01) 58 推荐养生
介绍下生活中的养生之道,宜实施的！
冬季在抵御寒气的同时，也要注意，散寒助阳的温性食物往往含热量偏高，食用后体内容易积热，常吃会导致肺火旺盛，表现为口干、舌燥等。如何才能压住“燥气”呢？中医认为，最好选择一些“甘寒”...
3年前 (2021-05-01) 61 日常养生
- 特别关注
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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