你知道什么是健康吗？该从几岁开始养生？

健康其实很简单，就像种庄稼。

庄家要想有好的收成，第一步，选种子很重要，种子选的不好，结果也是事倍功半，第二步，选地也重要，土地不好，再好的种子也会打折扣，第三步就是日常的管理，看似和收成没关系，其实也至关重要，有杂草了要除草，有害虫了要除虫，干旱了要浇水，涝了要排水，这些你都做到了，收成会不好吗？

你看懂了吗？

健康的规律无处不在。