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怎么养生才对身体有益
我自己的体会：养生要做到三“好”一“适”才能对身体有益： 1.好心情：这是一切养生措施的基础，没有这个基础，什么养生方法都是无效的 2.好睡眠：睡眠是最好的养生，晚上9点以后上...
3年前 (2021-05-16) 99 日常养生
求养生决窍！越多越好！
冬季养生 冬季在抵御寒气的同时，也要注意，散寒助阳的温性食物往往含热量偏高，食用后体内容易积热，常吃会导致肺火旺盛，表现为口干、舌燥等。如何才能压住“燥气”呢？中医认为，...
3年前 (2021-05-16) 90 日常养生
生活中，该怎样养生？
养生指保养、调养、颐养生命。即以和气血、保精神为原则，运用四时调摄、食养、药养等多种方法，以期达到健康、长寿的目的。而从现代营养学的角度来说，养生其实可以按照《中国居民膳食指南》里...
3年前 (2021-05-16) 74 健康养生
什么是养生？如何养生？
“养生”一词最早出现于春秋战国【管子】一书 ，其含义就是保养生命，追求延年益寿。 养生又称为道生，保生等。就是保养生命，养生就是根据生命自然规律，生命发展规律来保养身体，减少疾...
3年前 (2021-05-16) 83 健康养生
养生，励志，健康，三个词各写每个词各写两个经典的语句，有谁知道啊
健康幸福胡秉言健康是每个人最大的财富婚姻是家庭的最美音符儿女是父母的最大骄傲和谐是百年中最美幸福身体健康方能长命百岁相敬如宾方能举案齐眉紫燕绕梁方能其乐融融相互包容方能门庭生辉 养...
3年前 (2021-05-16) 79 健康养生
对于养生应该在日常饮食上怎么做？
不过饱，过盐，过油，过肉，多吃绿叶菜，多吃杂粮，按时吃饭。 谈谈养生的生活化的重要性和有效性 歧伯对曰：今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时...
3年前 (2021-05-16) 80 日常养生
求推荐一本值得家庭收藏和阅读的比较全面的中医养生书籍。
建议你买一本《黄帝内经》白话本，再买一本《黄帝内经使用手册》，参照学习。《黄帝内经》是我国最早、最权威的一部包括中医药、中医养生、中医基础概论、中医医药理论的医学著作！我家就有全套...
3年前 (2021-05-16) 79 推荐养生
我们该怎样养生？
综合调养、随因施之；养成习惯、持之以恒。 养生贯穿于生命的全过程。养生是需要根据不同年龄、不同性别、不同体质，有针对性的选择与之相应的养生保健方法，持之以恒，才能更好的发挥养生...
3年前 (2021-05-16) 68 健康养生
冠心病人冬季如何养生？日常生活中如何调养冠心病？
冠心病的调养有三大原则，就是： 1不要生气 2 不要劳累 3 不要受凉 这不要生气只是因为生气是人们最容易犯的毛病，当然还不仅仅是不要生气，还有很多不良情绪都对冠心病有威胁，比如恐...
3年前 (2021-05-16) 66 日常养生
补血养生一般是如何进行调养的？
谢邀！冬季正是补血养生的好时机，如何进行调养？我认为，采取食疗最为合理。 那么，补血养生吃什么好？红枣、枸杞、黑木耳、猪肝等为首选。红枣、枸杞是最常见的补血佳品；黑木耳可以养血...
3年前 (2021-05-16) 80 日常养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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