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请问男生养生常需补充的元素有哪些？
男生到夏季出汗多，容易疲劳，劳累过度很容易肾虚，所以夏季一定要注意除热。 夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来除热才是比较好的养生方法。 1、热毛巾擦身：...
3年前 (2021-05-25) 83 日常养生
什么健康的饮食习惯？
很少吃脂肪 有些人为了减肥，拒绝一切含有脂肪的食物。然而，有些脂肪是让你保持青春活力和看起来更年轻的必要因素。所以，可以减少动物内脏、肥肉等高脂肪食品的摄入，但要多吃些鸡蛋、干果、...
3年前 (2021-05-25) 94 日常养生
大家食疗养生，首选什么？
人以食为天，在生活中每天都得一日三餐，这三餐要有规律。早上吃好点，中午吃饱点，晚上吃少点。食疗养生吗我自己就是以大枣，红糖，香蕉，山药，南瓜，桔子，西红市，新鲜水果和蔬菜。等等，最...
3年前 (2021-05-25) 62 日常养生
山药可以做成粥吗？
谢谢邀请，山药可以做成粥吗？当然可以。山药健脾养胃助消化，特别适合脾胃虚弱的人群食用。我家孩子就脾胃虚弱，所以我经常会买一些山药，用来熬粥或者煮排骨汤的时候放一些。我经常做的是小米...
3年前 (2021-05-25) 67 推荐养生
人变瘦最快的方法是什么？
我95年的时候，不知道啥原因，就是不想吃饭！体重从原来的138斤，下降到103斤！开始的时候还高兴呢，后来越瘦越多，就害怕了，我爸妈，和我老公，都害怕了，让我到医院去做检查，正好单...
3年前 (2021-05-25) 64 推荐养生
如何减肥最快最有效？
减肥最快、最有效的方法就是控制饮食，很多肥胖的患者，就是因为饮食控制不佳、暴饮暴食，并且摄入高热量的食物，又没有及时消耗掉而产生脂肪堆积。第一步就是控制饮食，每天三餐定时定量，减少...
3年前 (2021-05-25) 57 推荐养生
肝肾亏虚在身体上有哪些表现？
谢谢推荐，有幸作答。 小药郎为你简单的例举几个肝肾亏损的表现症状： （1）眼睛：眼睛无神、视物昏花、模糊不清；老年人的远视和青年人近视都是肝肾精血不足所致； （2）头发：头发干...
3年前 (2021-05-25) 71 养生知识
有没有听了之后能笑一天的笑话？
爷爷给讲了一个治疗冻疮的神仙方子，已经过去60年了，现在想起来都觉得很好笑，很神奇，很甜蜜，很温馨，至今难忘。 那时候还是六七岁的小孩子，刚刚上小学一年级，农村的娃娃皮实，会走...
3年前 (2021-05-25) 81 日常养生
有什么好的公众号推荐么
网上推公众号的文章太多了，我看了一下，基本都是早几年的文章，推荐的公号有的还不错，有的早已经停更了。小编玩公众号也有好几年的时间了，我是什么都看的类型，每天都会花很长的时间阅读公众...
3年前 (2021-05-25) 61 推荐养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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