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男人如何通过健身变得更加健康强壮？
我是健身教练，一身肌肉，别人都觉得我很强壮，我也相当自信，并引以为豪，但是最近接二连三发生的事让我开始怀疑自己真的强壮吗？并对强壮产生了新的定义 首先是一次搬家事件，上个月朋友乔迁...
3年前 (2021-05-27) 63 健康养生
有哪些养生科普实用的书可以推荐给爸妈看？
《中医养生全书》、《调理健身瑜伽》这两本书还不错。里面很多养生健康方面的知识，浅显易懂，完全可以让父母去看。不过我觉得最好的方法就是你自己看一些相关的书籍或者视频，然后交给父母怎么...
3年前 (2021-05-27) 69 推荐养生
您觉得哪些健康问题是当今的热点？看法是什么？
精神问题才是重要，现在的人一味的去追求物质生活，完全把精神健康丢在一边了。 大家都比较注重哪方面的养生？ 道、儒、佛都有不同的养生之道。 道家讲究清静，返朴归真，顺应自然。...
3年前 (2021-05-27) 72 推荐养生
关于养生的小窍门
1,鱼鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质...
3年前 (2021-05-27) 71 日常养生
请大家推荐一些比较权威的养生节目，养生书籍，养生网站，谢谢了！！
《中华医药》看了几集，认为比较值得推荐，都是真人真事。有空可去看看。 我感觉这个比较好，中国房事养生术集成，和修真秘要，http://www.xinglinhui.com 推荐一款...
3年前 (2021-05-27) 82 养生知识
日常生活中的食物.
说的太啰嗦没用。 给你个简单的方案： 1.水果类要经常吃，且多吃苹果少吃橘子。 2.蔬菜类要多吃红色和绿色的。 3.尝试补充保健品，特别是要补充VB.因为在食品中较少获取。 日常生...
3年前 (2021-05-27) 54 日常养生
适合中老年人的养生保健操有哪些
回春医疗保健操于70年代创编，在北京和其它地区推广，有众多的人参加锻炼。它集中了我国导引术，按摩学，养生学，针灸学等医学原理，方法，继承和发展了中医学的经络，脏的基本理论，并吸取...
3年前 (2021-05-27) 76 养生知识
关于健康的小常识有什么？
1．读写时，眼离书本的距离应该一尺,最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以.2．要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。3．看电视时，座位与电视机的距离至少二米。4．...
3年前 (2021-05-27) 53 健康养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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