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夏日生活小常识！
1、多吃凉性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、芦笋等。 2、穿浅色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最为透气。 3、及时散热：用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。 4...
3年前 (2021-06-19) 57 日常养生
夏季养生小常识 七月养生保健重点是什么
中医认为夏季也是人体阳气最旺盛的时候，所以人们在七月工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。此时，由于天气炎热，人易感到心烦不安、疲倦乏力，因此要特别注意自我养护和锻炼，确保...
3年前 (2021-06-19) 53 日常养生
50多岁的中年人怎样养生呢？
您好! 中年人如果能认真研究和坚持做到养生要诀，就有利于延年益寿。现提出二十法，供中年朋友参阅。 1.测体重 要注意体重，过于肥胖会减少你的寿命。采用一种简单的计算方法，...
3年前 (2021-06-19) 56 推荐养生
中年人养生要注意哪些要点。
人到中年正值壮年时期，在这个阶段里，在外工作繁忙，在家上敬老下养小，两副担子一肩挑，忙中稍闲时，会感到身心两累。人体疲劳时对疾病的防御能力脆弱，因此中年男人养生，应注意“四防”。防...
3年前 (2021-06-19) 55 推荐养生
老年养生的食疗方法有哪些呢？
豆类植物要是直接食用的话我们可以会感觉到有胃胀的现象，所以我们可以选择用豆制品来替代这些豆类植物。比如说都豆干， 豆浆等等呢个。这些豆制品可以帮助我们很好的 消化和吸收，人体对于这...
3年前 (2021-06-19) 56 日常养生
最好的养生方法那些？
长生之道其实很简单，要两个方面做好就可以了。一：常乐，天天开心，无忧无虑是养生的无上心法。二：注意在细微之处保护自己的身体，科学养生……...
3年前 (2021-06-19) 56 推荐养生
谁有养生的方法啊
养生的方法有很多，现在看来五花八门，无论是书上，还是电视上都有好多的养生方法，分得也好细，不过我这里有一些很俗，也很通用的办法，你看看对楼主有没有帮助，从一天来看话，先说早上不，醒...
3年前 (2021-06-19) 60 推荐养生
冬至季节如何食补养生
如今人们生活质量都已提高，现在他们最关注的不再是简单的吃什么，而是吃什么，怎么吃更加有营养，冬至来临，天气寒冷干燥，万物都已蕴藏，因此人的身体也需要进行滋补，而冬至也被人称之为...
3年前 (2021-06-19) 57 日常养生
关于饮食方面的健康小常识
一不吃生冷食物，二不吃不洁瓜果，三不吃腐败变质食物，不吃未经过高温处理的饭菜，无我不喝生一不吃生冷食物，二不吃不洁瓜果，三不吃腐败变质食物，不吃未经过高温处理的饭菜，无我不喝生水。...
3年前 (2021-06-19) 58 日常养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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