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青少年天天喝蜂蜜水有好处吗？
大家好，我是土蜂哥。 蜂蜜作为天然食品。适合大部分人群长期食用 前提条件：一，要选择优质天然蜂蜜！ 二，要选择适合自己的量。 虽然蜂蜜营养丰富，但是蜂蜜营养成分特殊...
3年前 (2021-06-24) 116 日常养生
养生食品知识
饮食养生，就是按照中医理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，益寿延年的养生方法。饮食养生的目的在于通过合理而适度地补充营养，以补益精气，并通过饮食调配，纠正脏腑...
3年前 (2021-06-24) 67 日常养生
备孕除了补叶酸，还要补其他营养吗？有点贫血，有要特别注意的吗？
您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。 如今不少夫妻都讲究科学备孕，会选择备孕生娃的年龄、会提前锻炼身体、调整生活习惯、注意饮食补充营养等。其中，从备孕期 补充叶酸 就是一...
3年前 (2021-06-24) 71 日常养生
饮食与养生方法？
中医上有“七食利身心”的说法，说的就是七种健康的饮食养生方法，让我们来看看什么是健康的饮食养生方法吧。 博食：就是对一切食物原料和酸、甜、苦、辣、咸各种味道的食物都要品尝食用而不...
3年前 (2021-06-24) 64 日常养生
初夏养生的文章
“人以天地之气生”，是说人类生命的起源，源于天地日月，其中主要源于太阳和地球，特别是太阳的火和地球的水。万物生长靠太阳，一切生物，归根到底，依靠太阳的光能的热能。光和热是地球上生命...
3年前 (2021-06-24) 73 健康养生
保健养生的窍门？
睡前保健，养生方法有多多 睡觉前的保健是非常重要的，简单的方法，坚持下去，一定能延年长寿。 推背 一方俯卧于床上，不枕枕头，头侧向另一方，上肢放松。另一方立于床边，面向...
3年前 (2021-06-24) 62 推荐养生
糖尿病患者平日如何保健，
（１）适量的碳水化合物及纤维素：碳水化合物是人体活动所需能量的主要来源。适量的碳水化合物可改善糖耐量，调整胆固醇和甘油三酯的浓度，提高组织对胰岛素的敏感性。碳水化合物包括大米、小米...
3年前 (2021-06-24) 69 日常养生
高龄备孕需要怎么调理身体？
高龄备孕需要怎么调理身体？您好，我是菡妈育儿经，很高兴回答您的问题。 锻炼身体大龄女性备孕期间，要适当的运动，加强身体锻炼。通过锻炼不仅能合理调配女性体内的激素，还能提高卵子的...
3年前 (2021-06-24) 64 日常养生
青少年如何科学健身，促进生长身高，强健身体？
青少年正是长身体的时候，科学健身对生长发育是非常有好处的。 一些跳跃性的运动，像打篮球，排球，羽毛球，就比较适合青少年，经常锻练，对加速骨骼生长，身体增高有很大帮助。 跳绳...
3年前 (2021-06-24) 80 日常养生
什么是五行养生与中医养生？
国人自古注重养生，特别是古代结合金木水火土五行之说进行养生。“五行养生”是中医养生的一部分，根据中医理论，人体的心、肝、脾、肺、肾对应五行的火、木、土、金、水。基于此，每个人都会有...
3年前 (2021-06-24) 82 养生知识
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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