大家好，我是土蜂哥。
蜂蜜作为天然食品。适合大部分人群长期食用
前提条件：一，要选择优质天然蜂蜜！
二，要选择适合自己的量。
虽然蜂蜜营养丰富，但是蜂蜜营养成分特殊，有些朋友肠胃和体质不能立马接受。大量食用蜂蜜后会有不良反应。要根据自己的体质选择适合自己的量。一般建议小量，长期食用对身体益处多多。
蜂蜜作为天然食品，定时定量使用！对肠胃皮肤非常好！
蜂蜜有滋润肠道的作用，对便秘有良好的作用！蜜中含有多种活性霉，有良好的抑菌杀菌作用，所以优质蜂蜜可以放置很长时间不会变质。对人体也有消炎杀菌的作用。
虽然蜂蜜好处多多。
并不适合三岁以下幼儿食用。一周岁以下幼儿是禁止食用蜂蜜的，希望宝妈们一定要注意！
我是土蜂哥，每天为大家分享一点养蜂和蜂蜜知识。谢谢大家的关注与支持。
