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四季养生的法则是什么？
春季养生：春天属木，宜养肝。肝在五行中属木，在五气中属风，春季养生应遵循养阳防风的原则。“在天为风，在地为木，在体为筋，在脏为肝，”肝为风木之脏，又为将军之宫。”春季，人体阳气顺应...
3年前 (2021-06-24) 65 日常养生
青少年如何健康成长？
一个人从胚胎开始到婴儿、儿童、青少年、成年，是身体不断生长发育的过程。什么是生长、发育？生长是指身体各部分体积和重量的增加，发育是指身体各部分构造和机能由简单到复杂的变化过程。...
3年前 (2021-06-24) 74 日常养生
青年养生保健注意事项
规律饮食，多做锻炼，锻炼要多次少量，过度劳累反而不好，不要吃太多加工食品，加防腐剂等的产品要少吃，油炸食品也要少吃，因为里面致癌物质很多；好的心情较高的自信，正确的观念就能达到你的...
3年前 (2021-06-24) 68 日常养生
春季养生食品有哪些？
小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素C，具有抗病毒作用；富含维生素E的食物也应食用，以增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等 养生可...
3年前 (2021-06-24) 56 健康养生
健康饮食/生活常识
蜂蜜的不当搭配 蜂蜜和豆腐同食会耳聋 蜂蜜和洋葱同时伤眼睛 蜂蜜和韭菜同食引起心病 蜂蜜和大米同食会胃痛 蜂蜜和鲫鱼同食会中毒，可用黑豆、甘草解毒 豆浆蜂蜜不宜冲食 豆浆蛋白质含量...
3年前 (2021-06-24) 66 日常养生
女人怎么保养自己才会年轻
1、多保养卵巢在国外很多女性在25岁的时候就开始重视保养自己的卵巢了，目前卵巢保养的方法主要是食疗，吃了对应的食物雌性激素能够保持正常，典型的增加雌性激素的食物有豆浆、豆腐、绿豆、...
3年前 (2021-06-24) 60 养生知识
女性的一天应该需要怎样养生，最好有具体作息或时刻表
教你四招基本排毒法 1.喝水两公升排泄是人体排毒的重要方法之一，每天喝够两公升水可以通过水分冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担，是排毒最简便的方法。但是,水不等于甜饮料。 2.吃纤维质...
3年前 (2021-06-24) 66 推荐养生
女生健康知识讲座听后感
“这次讲座让我们收获很多，比如说，爱自己就是要有自信心，对自己负责任；要有乐于助人的心态；学会欣赏别人，包容别人的缺点和不足……” 今天我听了学校举办的健康知识讲座，听后使我对自己...
3年前 (2021-06-24) 120 健康养生
哪些食物可促进食疗养生保健
养生的食物很多，养生要根据个人体质而行，对自己身体好的，就能养生，了解自己的身体，然后对症养生。当然很多养生食物大家都可以吃，在饮食方面菜类：红薯、豆类、芝麻、核桃、栗子、芋头、玉...
3年前 (2021-06-24) 69 日常养生
要成为一个有修养的人我们青少年应做出哪些努力？
我认为，有志者事竟成！作为新时期的青少年，我们要立志做一个道德高尚的人，在家就要听长辈的话，在校就要听老师的教导，从小事做起，从现在开始，努力提高自身的科学文化知识水平和道德修养，...
3年前 (2021-06-24) 76 日常养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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你们觉得晚上几点睡觉最健康？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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