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健康养生

煲汤有哪些技巧？

煲汤有哪些技巧？

汤，是我们饭桌上的主角之一，饭前一碗汤已经成为了我们的习惯。汤有很多种，有蔬菜汤、骨头汤、药材汤、鸡汤、羊肉汤...... 不同的季节喝不同的汤，不同的地方也有自己独特的汤。煲出有...

1年前 (2022-05-28) 20 健康养生

煮稀饭加什么才好喝？

煮稀饭加什么才好喝？

过年回家回北方，我在家熬稀饭都喜欢放百合和莲子，营养健康～而且很省事，百合是微甜的，有的时候会什么都放点煮杂粮粥，会再放点绿豆玉米之类的。不过我在浙江上学，学校的粥种类五花八门，...

1年前 (2022-05-28) 25 健康养生

夏天如何调理脾胃？最好是药膳调理？

夏天如何调理脾胃？最好是药膳调理？

在炎热的夏天，许多人由于生活工作压力大，加上饮食无常，贪凉饮冷，导致脾胃出现不适。另外由于天气太热，出汗多，自然就饮水多，胃酸易被冲淡，消化液相对减少，消化功能减弱，导致食欲不振，...

1年前 (2022-05-28) 20 健康养生

冬至老人养生要注意什么

冬至老人养生要注意什么

撰俗话说：“冬天动一动、少闹一场病”“冬天懒一懒、多喝药一碗。”冬至是个不错的养生时节，冬至养生原则有哪些？冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“元忧平阳”的原则...

1年前 (2022-05-28) 22 健康养生

怎么学会养身之道？

怎么学会养身之道？

夏天人体气血趋体表，饮食调养应着眼于清热消暑、健脾益气。夏季炎热的刺激，使神经中枢处于紧张状态，消化减弱、胃口不开、食欲不佳。吃些清淡少油、易消化的食物。瓜果蔬菜不能少，既营养又消...

1年前 (2022-05-28) 23 健康养生

炖滋补药膳汤有什么好方法才使营养药力不损失？

炖滋补药膳汤有什么好方法才使营养药力不损失？

随着人们生活水平的提高，老百姓的健康，养生的观念意识也越来越受到重视。滋补药膳是以滋补人体阴阳气血为功效，调节人体脏腑功能达到阴平阳秘为目的药膳。食用滋补药膳不仅能让人们享受美食，...

1年前 (2022-05-28) 26 健康养生

空巢老人最需要注意什么【来源点个佣人养生秘笈】

空巢老人最需要注意什么【来源点个佣人养生秘笈】

1、空巢综合征　　老年人空巢综合征多发生于子女成年离开家庭之后独自生活的老人，该症状在精神疾病分类中属于“适应障碍”的一种，主要表现为精神空虚，无事可做。缺乏亲人的关爱是导致老年人...

1年前 (2022-05-28) 22 健康养生

天气太热，最好的防暑方法是什么？

天气太热，最好的防暑方法是什么？

解暑最好的办法：夏天容易出汗，及时补充身体所需要的盐份，尽量呆在阴凉的地方，最好不要暴晒，那样很容易中暑，吃一些清热解暑的食物，绿豆汤，蔬菜之内的，吹空调和风扇是个不错的选择。游泳...

1年前 (2022-05-28) 22 健康养生

夏天怎么让自己不怕热？

夏天怎么让自己不怕热？

如何让夏天不那么热？开空调啊，整天坐空调里不外出活动不就解决了吗？农民可不是这么想的。夏天不热，庄稼无收成，吃什么？如何讨活计？夏天热，一切正常；夏天不热，反而不正常。一个不...

1年前 (2022-05-28) 23 健康养生

你所知道的哪些药膳很有功效，觉得如何？

你所知道的哪些药膳很有功效，觉得如何？

药膳有功效？那是不可能的事情！首先你都不知道你五行缺什么，你咋知道你吃的药膳是正好跟你对症呢？这人是其一，另外你首先得知道你需要补啥，然后再对症进补才能有效果。膳就是饭，药膳就...

1年前 (2022-05-28) 27 健康养生

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