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健康养生

夏季防暑应该注意哪些方面？

夏季防暑应该注意哪些方面？

夏至已过，气温渐渐升高，晴天温度大都在30摄氏度以上，有时甚至超过人体正常体温，特别是午后1-2点钟，在这样强烈的阳光下工作或户外活动最容易引起中暑，应尽量避免这段时间在外面作业和...

1年前 (2022-05-28) 23 健康养生

45岁后，想要长寿，一定要改掉这4大“生活习惯”，你知道指的是什么吗？

45岁后，想要长寿，一定要改掉这4大“生活习惯”，你知道指的是什么吗？

1.熬夜熬夜对身体的伤害是非常大的。不过生活中很多人洋洋得意，认为自己长期熬夜，身体依旧健康。这一类人其实不了解熬夜带给身体的伤害并不是一蹴而就的，而是一个从量变到质变的过程。当...

1年前 (2022-05-28) 19 健康养生

抗衰老应该怎么做？

抗衰老应该怎么做？

其实生老病死是自然规律，无论富贵，贫穷谁也抗拒不了的事实。说到长寿每个人都渴望，这与家属遗传有很大关联。你祖上外婆，外公，爷爷，奶奶都长寿的话，那你也必定长寿。假如你祖上有慢性...

1年前 (2022-05-28) 25 健康养生

如何抑制衰老？

如何抑制衰老？

早睡早起，练练气功可以防止衰老。人类衰老是必然的，这是自然规律。世上任何事物都是由盛转衰的，只是如何让它变慢，延缓衰老是我们要做的。 1、首先要有良好的心态，对人生充满信心，不悲...

1年前 (2022-05-28) 21 健康养生

月经不调、宫寒、闭经怎么食疗？

月经不调、宫寒、闭经怎么食疗？

乌鸡　　人参乌鸡汤　　材料：乌鸡腿100克，人参片15克，麦门冬25克，五味子10克，盐适量。　　做法：1、将鸡腿剁块，放入沸水中氽烫，捞起洗净。　　2、将鸡腿和人参片、麦...

1年前 (2022-05-28) 18 健康养生

吃什么药膳可以防治糖尿病？

吃什么药膳可以防治糖尿病？

糖尿病的主要症状是口渴多饮，多食而消瘦、多尿或尿浑浊。运用药物与药膳相结合的疗法，下面给1型糖尿病介绍三种药膳。南瓜芋泥饺原料南瓜250克，芋艿300克，糯米粉500克，瘦猪肉1...

1年前 (2022-05-28) 19 健康养生

更年期在日常生活中有什么食疗方法？

更年期在日常生活中有什么食疗方法？

说起更年期，其全称为更年期综合征，是以性腺功能减退，内分泌紊乱，进而导致植物神经功能紊乱、生殖系统功能减退等，出现焦虑、抑郁、失眠、头痛、性欲减退、心悸、潮热、汗出等一系列表现。男...

1年前 (2022-05-28) 21 健康养生

怎么用药膳调理身体？

怎么用药膳调理身体？

药膳是在中医辨证配膳理论的指导下，由药物、食物和调料合理组成。药助食威、食借药力，是用以防病治病、强身益寿的特殊食品。按疗效可分为养生药膳和治病药膳两大类。 (1)养生药膳：养...

1年前 (2022-05-28) 19 健康养生

生活中简单又不花钱让皮肤白起来的好方法

生活中简单又不花钱让皮肤白起来的好方法

美白小秘方美丽大收集 1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清...

1年前 (2022-05-28) 19 健康养生

在秋季，吃什么粥最好？为什么？

在秋季，吃什么粥最好？为什么？

大家好，我是May姐，现在准备为这道题揭晓答案，若你对答案有特别的建议，欢迎在评论区进行留言，赞同可以在右下方点赞，喜欢可以在右上方点关注，我的头条号就是营养师May姐。根据季度的...

1年前 (2022-05-27) 22 健康养生

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